Zdrowy sen dziecka,
spokojny sen rodziny
Twoje dziecko nie chce spać?
Pomożemy Ci:

Wyspany Mailing + PREZENT
Jedyny w Polsce mailing o śnie dziecka (0-4 lat)! Zapisz się na bezpłatny kurs mailowy i pobierz prezent na start: tabelę snu.

Kiedy gaśnie spontaniczna radość z dawania i brania, znikają również miłość i wzajemne zaufanie.
Jasper Juul

Nazywam się Magdalena Nowacka i jestem ekspertem ds. snu dziecka.
Moją misją jest niesienie pomocy niewyspanym rodzicom niewyspanych dzieci. Tak by pod koniec naszej wspólnej podróży były same wyspane osoby: wyspane dzieci, wyspane mamy, wyspane całe rodziny.
Jestem certyfikowanym konsultantem snu dziecka z międzynarodowym dyplomem Institute of Sensitive Sleep Consulting w Australii.
Jestem również psychologiem (Praca mgr “Nauka samodzielnego zasypiania jako terapia snu dzieci a relacje w rodzinie”) oraz
Certyfikowanym Edukatorem Pozytywnej Dyscypliny - nurtu wychowawczego opartego na wzajemnym szacunku i miłości.
Prywatnie natomiast jestem szczęśliwą i wyspaną mamą czwórki wyspanych (zazwyczaj) dzieci: (r. 2016, 2018, 2023, 2024) . Już teraz wyspanych. Choć nie zawsze tak było. Gdy urodziła się starsza córka, obie poznałyśmy, aż za dobrze co to są bezsenne noce, wieczorny długi płacz, problemy z zasypianiem czy pobudki co 45 min… Przebyłyśmy obie bardzo długą i wyboistą drogę, żeby dojść do harmonii i spokojnego snu. Ty nie musisz iść taką krętą ścieżką jak ja. Wystarczy, że zostaniesz ze mną i razem sprawnie dojdziemy do celu - spokojnego i zdrowego snu Twojego dziecka. A skoro jesteś na tej stronie, zrobiłaś/eś już pierwszy krok. Jesteś na dobrej drodze - autostradzie, która prowadzi do zdrowego i równoważonego rozwoju Twojego dziecka.
Czy to brzmi znajomo?
Jesteś niewyspanym rodzicem dziecka w wieku 0-6 l, które nie chce lub nie może spać?
Brakuje Ci już sił i cierpliwości?
Chcesz się w końcu wyspać i zacząć normalnie funkcjonować w dzień, ciesząc się rodzicielstwem?
Chcesz mieć również czas dla siebie?
Twoje dziecko nie chce spać?
Zasypianie trwa wieki?
Budzi się wiele razy w nocy?
Zasypia tylko przy piersi albo na rękach?
Budzi się bardzo wcześnie rano albo ma za krótkie drzemki?
Wieczorem jest marudne lub hiperaktywne?
Jesteś w dobrym miejscu!
Jak mogę Ci pomóc:
WYSPANE OD POCZĄTKU
Sen najmłodszych: 0 - 4 m

WYSPANE MALUSZKI
Sen maluszków 5 - 36 m

Opinie
Polecam współpracę z wyspane.pl. Pani Magda jest empatyczną osoba i zna się na rzeczy. Wyjaśniła nam wszystkie wątpliwości, podpowiedziała gdzie robimy błędy i co można zrobić inaczej. Mogliśmy zdecydować jakie zmiany chcemy wprowadzić u nas w rodzinie a jakie nie pasują do nas. Razem wybraliśmy też metodę nauki samodzielnego zasypiania - i nie miało to nic wspólnego z CIO. Było to dla mnie ważne - spotkałam się z opiniami że ucząc samodzielnie zasypiać krzywdzimy dziecko, bo niby podczas nauki płacze godzinami a my je tresujemy. Teraz chce mi się śmiać że wierzyłam w takie bzdury. Teraz Kamil jest wesołym uśmiechniętym chłopcem, który nie wisi na mnie ciągle jak mala huba. Ma siłę i motywację żeby poznawać i eksplorować świat, a dodatkowo poprawił mu się apetyt i rozszerzanie diety jest teraz dużo łatwiejsze. A byłam pewna że mam w domu nieśpiącego niejadka…
Tutaj zadbasz o sen swoich dzieci bez rezygnacji z KP i bez dziwnych restrykcji żeby nie nosić dziecko bo się przyzwyczai. Dzięki wielkie za pomoc i praktyczne wskazówki. Z pozdrowieniami:
Jeśli wahacie się czy warto udać się do specjalisty - WARTO. A na rady z forum internetowego albo od sąsiadki szkoda czasu i nerwów. Wydawało mi się że mój przypadek jest beznadziejny bo dużo czytałam i próbowałam już wszystkiego: kołysanki, masaże, usypiałam wcześniej/później, usypiałam na rękach, w chuście, podawałam mm... P Magda pokazała nam że właściwie cały dzień dziecka wpływa na sen i vice versa i trzeba zadbać o wszystkie składniki NARAZ żeby te wszystkie trybiki zadziałały. Dzięki wielkie za otworzenie oczu. Polecam z całego serca.
Asia, mama Laury (20 miesięcy)
Nasza pierworodna córka spała bez problemu, a ja zawsze dziwiłam się narzekającym niewyspanym koleżankom. Gdy urodziła się druga córeczka dopiero zrozumiałam co to znaczy niewyspanie. Przerabialiśmy wszystko, długie zasypianie, pobudki w nocy, wstawanie o 5 rano… Dzięki Waszej pomocy mam wyspaną córeczkę, która w tydzień nauczyła się samodzielnie zasypiać w swoim pokoju. Mamy uregulowane drzemki (po półtorej godziny 1,5) a ja w końcu mam czas dla starszej córki, która wcześniej czuła się bardzo odrzucona, bo nie miałam dla niej nawet chwili, a jak już chwila była to - sił brakowało.
Powinniście pracować w szpitalach na oddziałach położniczych i w szkole rodzenia. Ta wiedza powinna być obowiązkowa! Jestem w szoku jak dużo można popełnić błędów ( i w szoku jak ja mogłam tego nie zauważać) Polecam Was wszystkim moim znajomym z małymi dziećmi i w ciąży!
Macierzyństwo jest piękne! Teraz mogę to napisać z radością i pełna energii, ale miesiąc temu jak słyszałam ten slogan to … właśnie był dla mnie tylko slogan. Niewyspana, zdesperowana w poczuciu beznadziei i niemocy. Oczywiście cały czas kochałam i kocham swojego synka ale problemy ze snem Michasia tak dawały nam w kość że byliśmy na skraju załamania nerwowego i rozwodu. Na szczęście trafiliśmy Magdy Nowackiej. Pomogła nam zrozumieć co się dzieje, dlaczego nagle w czwartym miesiącu “dziecko nam się popsuło”. Łagodnie przeprowadziła nas przez cały proces poprawy snu, najpierw cały długi etap przygotowań potem nauka samodzielnego zasypiania, podczas której cały czas my wspieraliśmy Michasia, a Pani Magda nas. Teraz w końcu wszystko jest tak jak powinno. W nocy wszyscy się wysypiamy. Daniel wrócił do sypialni, Michaś śpi w swoim łóżeczku i nie budzi się co pół godziny, a ja czuję że odzyskałam życie. Nawet mam czas na fitness podczas drzemki synka! No i te odzyskane wieczory z mężem - bezcenne. Serdecznie dziękujemy za pomoc!
Jeśli wahacie się czy warto udać się do specjalisty - WARTO. A na rady z forum internetowego albo od sąsiadki szkoda czasu i nerwów. Wydawało mi się że mój przypadek jest beznadziejny bo dużo czytałam i próbowałam już wszystkiego: kołysanki, masaże, usypiałam wcześniej/później, usypiałam na rękach, w chuście, podawałam mm... P Magda pokazała nam że właściwie cały dzień dziecka wpływa na sen i vice versa i trzeba zadbać o wszystkie składniki NARAZ żeby te wszystkie trybiki zadziałały. Dzięki wielkie za otworzenie oczu. Polecam z całego serca.
Asia, mama Laury (20 miesięcy)
Blog
Jak dostosować sen dziecka do zmiany czasu na letni?
Jak dostosować sen dziecka do zmiany czasu na letni? Zmiana czasu z zimowego na letni to dobra wiadomość dla rodziców...
14 najlepszych sposobów, na kolkę u niemowlaka
Witching hour W języku angielskim jest takie określenie “witching hour” czyli godzina czarownic. Moim zdaniem, bardzo...
Karmienia nocne i cosleeping – najnowsze zalecenia ekspertów, jakich się nie spodziewałaś.
Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci w styczniu 2021 wydało swoje stanowisko w...
Nudny wpis, nie czytaj tego!
Czyli o nauce samodzielnego zasypiania z perspektywy medycyny snu. WSTĘP Postanowiłam zrobić nową serię na blogu,...
Kiedy przenieść dziecko do łóżka bez szczebelków?
Historia jednego łóżeczka Jest sobota po południu. Za oknem plucha i wieje, więc zamiast zwyczajowego spaceru, Kasia z...
9 sennych wskazówek na Święta z niemowlakiem
Niezależnie czy wyjeżdżasz na kilka dni do rodziny czy spędzasz Święta w swoim domu, czas Świąt Bożego Narodzenia i...
Jeśli wahacie się czy warto udać się do specjalisty - WARTO. A na rady z forum internetowego albo od sąsiadki szkoda czasu i nerwów. Wydawało mi się że mój przypadek jest beznadziejny bo dużo czytałam i próbowałam już wszystkiego: kołysanki, masaże, usypiałam wcześniej/później, usypiałam na rękach, w chuście, podawałam mm... P Magda pokazała nam że właściwie cały dzień dziecka wpływa na sen i vice versa i trzeba zadbać o wszystkie składniki NARAZ żeby te wszystkie trybiki zadziałały. Dzięki wielkie za otworzenie oczu. Polecam z całego serca.
Asia, mama Laury (20 miesięcy)
Dlaczego wyspane
Doświadczenie
Od 2017 r pomagam rodzicom i ich małym dzieciom zdrowo się wysypiać
Wiedza
Jestem psychologiem i certyfikowanym konsultantem snu, wiedzę czerpię od specjalistów krajowych jak i zagranicznych
Empatia
Jestem mama czwórki dzieci. Byłam w tym miejscu co Ty teraz. Moje dziecko również nie chciało spać. Wiem jak trudne jest to wyzwanie dla młodych rodziców
Współpraca
Współpracuję ze specjalistami, zarówno związanymi ze snem jak i zdrowiem i psychologią dzieci w ogóle






