Jesteś już zmęczona brakiem snu, bo Twoje dziecko budzi się co godzinę i jest "nieodkładalne"?
Odkryj kompletny system, dzięki któremu Twój maluszek zacznie spokojnie przesypiać noce, a Ty odzyskasz energię i spokój – bez rezygnacji z karmienia piersią i z pełnym szacunkiem dla Waszej więzi.
Nawet jeśli próbowałaś uż wszystkiego!
Twoje dziecka ma 0- 4 mc?
Sprawdź Wyspane od Początku
Zanim powiem Ci więcej, zobacz, co stało się możliwe dla Marty, mamy 6-miesięcznej Zuzi...
Bardzo dziękuję za pomoc z ogarnięciem naszego życia. Przed współpracą Z Tobą wieczory ale i całe dnie to był jakiś koszmar. Zuzia wieczorem ciągle płakała, a w dzień była marudna. Nie dało się jej uśpić w żaden inny sposób niż przy piersi, ale ja nie mogłam się ruszyć nawet na krok! W nocy budziła się co 15 min a ja spałam z nią przyssana do piersi. Do tego drzemki trwały dosłownie po 5-10 min, raz były co pół godziny, a innego dnia prawie w ogóle nie spała. Ja nie mogłam znaleźć czasu (ani sił!) żeby się wykąpać, a co dopiero zrobić cokolwiek w domu, albo dla siebie (wydawało mi się to wtedy niewyobrażalne 🙂 ). Na szczęście szybko trafiłam na dobrą specjalistkę, która wyprowadził nas na prostą. Teraz mamy 3 porządne drzemki (prawie wszystkie w łóżeczku!) W nocy karmię piersią, ale nie robię za smoczek a Zuzka śpi w łóżeczku, a nie z nami w łóżku, co dla mnie było bardzo stresujące.
Czy to Wasza codzienna rzeczywistość?
Częste pobudki w nocy (więcej niż 2-3 razy)?
(Tak/Nie)
Zasypianie tylko przy piersi, z butelką lub na rękach?
(Tak/Nie)
Problem z odłożeniem dziecka, które natychmiast się wybudza?
(Tak/Nie)
Krótkie, 30-minutowe drzemki, po których dziecko jest nadal marudne?
(Tak/Nie)
Wieczorne walki, płacz i usypianie trwające ponad godzinę?
(Tak/Nie)
Pobudki przed 6:00 rano, mimo że czujesz, że dziecko potrzebuje więcej snu?
(Tak/Nie)
Jeśli choć raz odpowiedziałaś "TAK", to wiedz, że nie jesteś sama i nie musi tak być.
Zastanawiasz się: "Co mogę zrobić, by w końcu dołączyć do grona wyspanych i zrelaksowanych rodziców?".
Pozwól, że w 5 minut opowiem Ci, jak to zrobić.
Problem nie leży w Twoim dziecku. Problem leży w braku spójnego systemu.
Nazywam się Magdalena Nowacka i jestem psychologiem, certyfikowaną konsultantką snu, a prywatnie – mamą czwórki dzieci.
Byłam dokładnie w tym miejscu co Ty. Znam smak chronicznego niewyspania, bezradności i setek pytań bez odpowiedzi.
Moja droga do rozwiązania tych problemów była długa i wyboista. Przez lata pracy i nauki zrozumiałam jedną, kluczową rzecz:
Sen jest jak TORT.
Możesz próbować różnych "trików" z internetu – jeden poleci Ci nowy rytuał, inny powie o czasach czuwania, ktoś zasugeruje odstawienie karmień. Ale to są tylko pojedyncze składniki. Aby upiec idealny, "przespany" tort, potrzebujesz WSZYSTKICH składników, dodanych w odpowiedniej kolejności i właściwych proporcjach.
To jest prawdziwy powód, dlaczego dotychczasowe próby mogły zawodzić. Działałaś na pojedynczych elementach, nie mając pełnego, sprawdzonego przepisu.
Ja daję Ci ten przepis.
Przebyłam tę drogę za Ciebie, zdobywając certyfikaty w międzynarodowych instytutach i, co najważniejsze, pomagając setkom takich rodzin jak Twoja. Ty nie musisz już błądzić po omacku.
Sama zobacz co piszą mamy podobne do Ciebie:
A tutaj jeszcze opinie wideo:
Justyna, mama
Maksymiliana
Paulina, mama
Igora
Marta, mama
Mikołaja
"Ale moja sytuacja jest inna! Skąd mam wiedzieć, że u mnie też to zadziała?"
To prawda, każde dziecko jest inne. I to TY znasz swoje dziecko najlepiej. Ja jestem specjalistką od snu. Dlatego mój program nie jest sztywnym schematem, ale elastycznym systemem, który dopasujesz do Waszej rodziny.
Opiera się on na uniwersalnych mechanizmach biologicznych i psychologicznych, które dotyczą nas wszystkich. W kursie otrzymasz do wyboru aż 4 łagodne metody pracy ze snem, dzięki czemu znajdziesz tę idealną dla Waszego temperamentu i stylu rodzicielstwa.
I co najważniejsze – nie musisz niszczyć Waszej więzi!
To ŚWIETNIE, że nie chcesz zostawiać dziecka samego do wypłakania się!
Ja też tego nie chcę. Metoda "Cry It Out" nie jest i nigdy nie będzie częścią moich programów. Pokażę Ci, jak dbać o sen, jednocześnie budując relację opartą na miłości, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Przed Tobą…
Program Poprawy Snu: WYSPANE MALUSZKI
Spokojne wieczory i mniej nocnych pobudek
To kompletna mapa drogowa, która krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces poprawy snu Twojego dziecka. Została zaprojektowana w formie kursu online, abyś mogła uczyć się w swoim tempie, o dowolnej porze dnia i nocy.
Oto Twoja podróż przez 9 modułów kursu:
I Fundamenty
W tym module dowiesz się jak będziemy dbali o sen Twojego dziecka, z czego składa się zdrowy sen. Co ma wpływ na nasz sen oraz odwrotnie, co zmienia się pod wpływem niewyspania zarówno u Ciebie jak i Twojego maluszka. Tutaj określimy też Twoje cele, które są podstawą każdej zmiany wymagającej procesu i pracy.
EFEKT: Wylejemy fundamenty by Program Poprawy Snu nie był kolejnym "kursem przydasiem", który leży na półce i się kurzy.
II Miejsce snu dziecka
Duża część tego rozdziału opisuje plusy i minusy cosleepingu, a także jak przygotować pokój i łóżko dziecka tak by sprzyjało wysypianiu się Was wszystkich. Jest to pierwszy element, który gdy dopracujesz, szybko zobaczysz rezultaty w postaci lepszego snu Twojego dziecka.
EFEKT: Świadomie podejmiesz decyzję o sposobie spania dziecka i zmienisz środowisko tak, by zamiast przeszkadzać, zaczęło pomagać w przesypianiu nocy i drzemek.
III Zrozum sen dziecka
Dowiesz się jak jest zbudowany sen dziecka i czym różni się od snu dorosłego. Powiemy sobie o jakości snu, ciągłości snu, zegarze biologicznym czy dobrych proporcjach snu w ciągu dnia i nocy. Dowiesz się jak do tej wiedzy mają się chronotypy: Sowy i Skowronka oraz co wspólnego ma fizjologia snu i samodzielne zasypianie.
EFEKT: Zrozumiesz z czego wynika większość problemów ze snem, które macie i będziesz wiedziała co zrobić, by im zapobiegać .
IV Ilość snu i drzemki
Skupimy się na planie dnia i optymalnych proporcjach dzień/noc. Powiemy kiedy, ile i jak długo powinny trwać drzemki oraz co możemy zrobić, jeśli tak się nie dzieje. Sprawdzimy też, co jeszcze kryje się pod pojęciem elastycznego planu dnia oraz jakie czynniki wpływają przez cały dzień (od rana) na dobry sen w nocy. Otrzymasz konkretny plan jak zacząć by wyjść z błędnego kola niewyspania i wyregulować plan dnia.
EFEKT: Będziesz potrafiła zadbać o dobry sen dziecka (i swój), zaczynając działania już od samego poranka.
V Rytuały
W tym module dowiesz się co to są rytuały i dlaczego warto je stosować. Kiedy z nich korzystamy oraz jaką grają rolę w śnie dziecka. Powiemy jak wyglądają dobre rytuały, a jak niekorzystne oraz co to są rekwizyty w kontekście snu. Dowiesz się również, dlaczego wiele osób stosuje rytuały, ale u nich one nie działają.
EFEKT: Będziesz po mistrzowsku przygotowywała maluszka do spania (i wstawania) każdego dnia.
VI Plan działania
Otrzymasz dokładną instrukcję KROK PO KROKU jak wiedzę uzyskaną w poprzednich modułach wdrażać w życie nawet jeśli Twoje dziecko nigdy jeszcze nie leżało w łóżeczku, ma nie przewidywalne krótkie drzemki i śpi jedynie z piersią w buzi na Tobie.
Efekt: Zdobytą wiedzę z łatwością zamieniasz w praktykę w swoim domu.
VII Nauka samodzielnego zasypiania (NSZ)
Jest to najobszerniejszy moduł całego kursu. Dowiesz się kiedy NSZ jest potrzebna i dlaczego. Jakie są fakty i mity dotyczące NSZ oraz jakie są polecane przeze mnie bezpieczne metody nauki. Otrzymasz do wyboru 4 różne metody oraz dodatkowo metody przygotowujące, które będziesz mogła dobrać do swojej indywidualnej sytuacji. Dowiesz się czy i kiedy możecie wdrożyć je u siebie, oraz jak przygotować maluszka i siebie do zmian.
Ponieważ fundamentem skutecznej nauki jest porządne przygotowanie i zadbanie o higienę snu, moduły 7-9 dostępne są po tygodniu od dołączenia do Programu.
EFEKT: Po pełnym miłości rytuale, Twój maluszek samodzielnie zaśnie zarówno na wieczór jak i na drzemki.
VIII Emocje
Emocje grają kluczową rolę w śnie dziecka. Szczególnie w procesie zmiany, ale również podczas stałego rytmu dnia. W tym module powiemy sobie o emocjach dziecka oraz emocjach rodziców związanych z poprawą snu dziecka. Podejmiemy temat granic oraz rozłożymy na czynniki pierwsze emocje związane ze stresem.
EFEKT: Będziesz potrafiła wyregulować swoje emocje, oraz skutecznie pomóc maluszkowi w regulacji jego odczuć.
IX Karmienia nocne
W tym module dowiesz się jak karmienia nocne wpływają na sen, oraz jak sen wpływa na jedzenie. Kiedy karmienia nocne są korzystne i niezbędne, a kiedy warto pomyśleć nad częściową redukcją lub eliminacją karmień nocnych. Powiemy też jakie są mity związane z jedzeniem i snem. Oraz oczywiście JAK wdrożyć te zalecenia w życie.
EFEKT: Ustabilizowana ilość karmień nocnych oraz lepiej przespana noc.
godzin nagrań
Modułów
Lekcje
"10 godzin? Nie mam na to czasu!"
Wiem, że 10 godzin kursu brzmi jak coś, na co nie masz ani czasu, ani głowy.
Dlatego w kursie dostaniesz Przewodnik na Skróty – zestawienie krótkich 15 min lekcji, które są absolutnie niezbędne, żeby zmiana się udała. To 4 godziny materiału rozłożone na kilka tygodni pracy (nie naraz), a realne zmiany zaczynasz wdrażać już od pierwszych lekcji.
Reszta kursu istnieje nie dlatego, że musisz ją zobaczyć, żeby wiedzieć co robić. Ale zmiana snu dziecka to nawet kilka tygodni pracy, w trakcie których możesz zadawać sobie pytanie "czy na pewno dobrze robię?" Pełny kurs odpowiada na to pytanie zanim je zadasz.
.
Zobacz jak wygląda platforma kursowa:
Od razu po tym, jak na samym dole strony dołączysz do programu (i Twoja płatność zostanie zaksięgowana) prześlę Ci e-mail potwierdzający z linkiem dostępu do pierwszych 6 modułów, tak żebyś od pierwszego dnia mogła zacząć działać z całą higieną snu malucha. Pozostałe 3 moduły otrzymasz po tygodniu.
Oto co zobaczysz po pierwszym zalogowaniu do wnętrza kursu:
Do kursu możesz logować się, kiedy tylko zechcesz - 24 h na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz przerabiać i oglądać wszystkie wideo i materiały - tyle razy ile zechcesz − bez limitów, wszędzie tam, gdzie tylko masz dostęp do Internetu; na smartfonie, tablecie, Laptopie, Komputerze, Telewizorze (Smart TV).
Zajrzyj bezpośrednio do kursu - lekcja demo
Przestań uczyć się na własnych błędach
Czy jest inna, darmowa droga?
Oczywiście. Ale jakim kosztem?
Kiedyś sama myślałam, że bezpłatne materiały wystarczą, aby pomóc mojemu dziecku się wysypiać. Niestety, był to początek mojej długiej i wyboistej drogi, którą Ty nie musisz iść.
Google, YouTube, ChatGPT czy grupy na Facebooku pękają w szwach od ogromu porad. Problem w tym, że często są one sprzeczne, wyrwane z kontekstu i nie tworzą spójnego planu.
Możesz poświęcić kolejne tygodnie na zbieranie okruszków wiedzy i testowanie na swoim dziecku, która metoda w końcu zadziała.
Ale możesz też wybrać sprawdzoną ścieżkę.
Masz dwie opcje:
Otrzymujesz znacznie więcej niż tylko kurs – dostajesz kompletny ekosystem wsparcia
Wiem, że sama wiedza to za mało. Dlatego dołączając do Programu, otrzymujesz potężny pakiet bonusów, który da Ci pewność i spokój na każdym etapie.
Kurs Główny "Wyspane Maluszki"
- 9 modułów
- 54 lekcje
- 10 godzin konkretnej wiedzy + mapa na skróty (pierwsze efekty po kilku dniach!)
- dostęp na cały rok
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Dożywotni dostęp do społeczności rodziców, którzy dobrze ogarniają rodzicielstwo, są wyspani, potrafią zarządzać czasem i jednocześnie zapewniać bliskość dziecku… Nie muszą wybierać albo dziecko, albo ja. Potrafią jedno i drugie.
Znajdziesz tutaj wsparcie, podzielisz się wyzwaniami, dostaniesz odpowiedzi na swoje pytania/wątpliwości
Grupa przeznaczona tylko dla absolwentów Programu Poprawy Snu i współpracy indywidualnej
BONUS #1: Kurs "Regresy w śnie dziecka"
Otrzymujesz dodatkowe 1,5 godzinne szkolenie, które jest Twoją instrukcją na każdy kryzys. Dowiesz się, jak reagować, gdy sen nagle się psuje, aby szybko wrócić na dobre tory.
BONUS #2: Ebook "16 powodów, by zadbać o sen dziecka już dziś"
Pozwoli Ci lepiej zrozumieć jak istotny jest sen dziecka. Dzieki temu lepiej zmotywujesz sie do działania i pracy nad snem.
BONUS #3: Narzędzie do Prowadzenia Dziennika Snu
Za pomocą którego z łatwością sprawdzisz Wasz aktualny plan dnia i dostosujesz do norm. Pozwoli to na ciągły monitoring i docenianie postępów, które wykonujecie, a także jest bazą do analizy, tak by dostosować plan dnia do Waszej indywidualnej sytuacji i zapotrzebowania dziecka.
Zestaw Narzędzi i Materiałów Dodatkowych #4-10
Otrzymujesz komplet praktycznych materiałów, które ułatwią Ci wdrożenie zmian i pozwolą jeszcze głębiej zrozumieć rozwój Twojego maluszka. W zestawie znajdziesz m.in.:
- Karty Pracy i Checklisty,
- Podsumowania modułów do szybkiej powtórki,
- Specjalne nagranie o lęku separacyjnym,
- Materiały o emocjach, infografiki i wiele więcej...
Czy to się opłaca?
Prawdziwy koszt "tanich" rozwiązań
Wiem, co możesz sobie teraz myśleć. Cena tego programu to inwestycja. Być może zastanawiasz się, czy nie lepiej najpierw spróbować czegoś tańszego?
Pozwól, że zadam Ci pytanie: ile już kosztowały Cię dotychczasowe próby rozwiązania problemu ze snem?
Zastanówmy się:
- Kolejna książka o śnie za 80 zł, która dała kilka ogólnych rad, ale nie zmieniła nic w praktyce?
- Wizyta u specjalisty, która kosztowała 250-350 zł i zakończyła się jedną, wyrwaną z kontekstu wskazówką?
- Nowe gadżety, kołyski, szumiące misie, które obiecywały cuda, a teraz tylko zbierają kurz?
Wiele mam, które do mnie trafiają, wydało już setki złotych na takie "tanie" rozwiązania.
Dlaczego one nie działają?
Bo dostajesz szczątkowe informacje, pojedyncze "składniki", a nie kompletny i spójny przepis. Otrzymujesz plaster na ranę, zamiast pełnej kuracji.
Ten program jest inny. To Twoja ostatnia inwestycja w sen.
Program "Wyspane Maluszki" nie jest kolejnym "okruszkiem wiedzy". To jest kompletny, sprawdzony system od A do Z, który kończy cykl ciągłych prób i błędów. To inwestycja, która zwraca się nie tylko w postaci przespanych nocy, ale też w oszczędności pieniędzy, które wydałabyś na dalsze, nieskuteczne poszukiwania.
Ale nie musisz wierzyć mi na słowo. Zobacz, co napisała Emilia, która była dokładnie w tym samym miejscu, co Ty:
Co dokładnie otrzymasz:
Kurs Wyspane Maluszki:
- 9 modułów
- 54 lekcje
- 10 godzin nagrań
- mapa na skróty (efekty już po pierwszych kilku lekcjach)
Dostęp do platformy kursowej aż na 12 miesięcy
30-dniowa GWARANCJA
Dostęp zamkniętej społeczności absolwentów
BONUS #1
Ebook - dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ
BONUS #2
Narzędzie do prowadzenia dziennika snu i liczenia czasów czuwania
BONUS #3
Kurs wideo on-line Regresy w śnie dziecka dostęp na 12 mc
BONUS #4-10
Materiały dodatkowe: pdfy, infografiki, checklisty, dodatkowe nagrania, linki do badań naukowych, podsumowania do ściągnięcia
Indywidualna współpraca ze mną – dla rodzin które chcą mojej osobistej opieki przez cały proces – kosztuje od 1000 zł do 3000 zł -w zależności od wybranego pakietu i czasu trwania (2-5 tyg).
Program Wyspane Maluszki to ta sama wiedza i metody, zebrane w kompletny system, który przeprowadzi Cię przez cały proces samodzielnie – za ułamek tej ceny - a dostęp masz caly rok (52 tyg).
Cena kursu z bonusami:
399 zł
GWARANCJA POPRAWY SNU
Wierzę w ten program – potwierdzają to setki dzieci, które teraz śpią lepiej niż ich rodzice się spodziewali. Dlatego ręcze za niego GWARANCJA SATYSFAKCJI.
Jeśli w ciągu 30 dni od zakupu wprowadzisz wskazówki z kursu w życie i nie zauważysz żadnej zmiany w śnie Twojego dziecka – zwracam Ci pełną kwotę jaką wydalaś na kurs. Bez pytań.
Jedno zastrzeżenie: gwarancja jest dla tych, którzy przerobią kurs i wprowadzą go w życie. Jak wiesz, samo oglądanie nic nie zmieni - trzeba działać. Ale jeśli działałaś zgodnie z materiałem i nie widzisz efektów – napisz do mnie. Pieniądze wrócą do Ciebie.
Masz całe 30 DNI GWARANCJI satysfakcji.
Masz jeszcze wątpliwości?
Sprawdźmy, czy myślimy podobnie.
Wątpliwość #1: "Przerabiałam już kurs i nie pomogło"
Masz prawo być sceptyczna – jeśli coś nie zadziałało, trudno zaufać kolejnemu "rozwiązaniu".
Ale zapytaj siebie: czy ten kurs był kompletnym systemem od A do Z, czy zestawem wskazówek? Czy tłumaczył nie tylko CO robić, ale DLACZEGO – i JAK? Czy dawał Ci czas na wdrożenie zanim przeszłaś do kolejnego kroku?
Wyspane Maluszki to nie kolejny zestaw trików. To system, w którym każdy element wynika z poprzedniego – i który celowo zwalnia, żebyś wdrożyła zmiany zanim zobaczysz efekty. Moduły 7-9 otwierają się dopiero po tygodniu właśnie dlatego.
A jeśli mimo wszystko utkniesz – masz dostęp do grupy dla absolwentów, gdzie rodzice którzy już przeszli ten etap, chętnie dadzą Ci wsparcie i cenne wskazówki. Ja również odpowiadam tam na pytania.
Wątpliwość #2: "A może samo z tego wyrośnie? Po co działać teraz?"
To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, licząc, że czas rozwiąże problem. I faktycznie, większość dzieci w końcu "wyrasta" z problemów ze snem. Pytanie tylko kiedy – w wieku 2, 3, a może 5 lat?
Zastanów się, czy na pewno chcesz i możesz tyle czekać. Pomyśl o koszcie nieprzespanych nocy – nie tylko dla Twojej energii i cierpliwości, ale też dla rozwoju Twojego dziecka i relacji w całej rodzinie.
Lepiej niż ja opowie Ci o tym Sylwia, mama 3-letniego Leona:
NIE CZEKAJCIE AŻ PROBLEMY ZE SNEM MINĄ Z WIEKIEM! U nas nie minęły, a było coraz gorzej. Niestety zwlekałam z konsultacją snu ponieważ naczytałam się rad, że synkowi przejdzie, ma jeszcze czas, to jeszcze maluch i potrzebuje bliskości. No wiadomo że potrzebuje bliskości, ale snu również!! (zresztą tak samo ja i mój partner). Na szczęście dzięki współpracy z Wyspane udało się to wszystko poodkręcać i teraz jestem wyspaną (i szczęśliwą) mamą, wyspanego 3 latka, który śpi u siebie w pokoju i otrzymuje zdecydowanie więcej bliskości niż sprzed rewolucji sennej - ponieważ teraz mam na to czas i energię. Skończyły się też ciągłe walki, wieczorem bo trzeba iść spać, rano bo trzeba wstać i iść do przedszkola. Wiecznych histerii z rzucaniem się na ziemię też mamy mniej.
Wątpliwość #3: "Czy to na pewno bezpieczne?"
Spokojnie. Metody, które ja stosuję są bezpieczne i skuteczne. Nie powodują traumy, ani poczucia porzucenia u dziecka. Proces który otrzymujesz w kursie jest wynikiem moich 10 lat doświadczenia w pracy z ponad tysiącem rodzin, a także z mojego osobistego doświadczenia w pracy z czwórką moich dzieci. Jest on oparty przebadane i szeroko uznane narzędzia i metody.
Mamy do dyspozycji ogromną ilość badań dot. NSZ, również takich które trwały nawet 5 lat. Nie ma mowy o żadnej traumie, kortyzolu niszczącym mózg (psst. czy wiesz, że naturalnie wszyscy mamy wyrzut kortyzolu codziennie rano?) czy też utracie relacji. Metody, które proponuję są tak skonstruowane, by dziecko nie miało poczucia porzucenia, ani nie wpływają negatywnie na bezpieczny styl przywiązania dziecko-mama.
Wręcz przeciwnie!
Niewyspani rodzice często są labilni emocjonalnie i nie mają siły budowac stabilnej i bliskiej relacji w ciągu dnia, bo "przysypiają na stojąco". Dodatkowo niewyspanie jest jednym z czynników ryzyka depresji wśród młodych mam. A ta natomiast wpływa niekorzystnie na relacje w rodzinie (z dzieckiem, partnerem, starszym rodzeństwem malucha).
Linki do badań naukowych:
https://aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakingschildren.pdf
https://bmjopen.bmj.com/content/2/5/e001662
Liczba uczestników kursów wyspane:
Najczęściej zadawane pytania
Czy ten kurs na pewno jest dla mojego 10-miesięcznego dziecka?
Tak! Program "Wyspane Maluszki" został zaprojektowany tak, by jego fundamentalne zasady były skuteczne dla całego okresu od 5. miesiąca do 3. roku życia.
Po co mam płacić, skoro w Internecie jest tyle darmowej wiedzy?
Czy jest inna, darmowa droga?
Oczywiście. Ale jakim kosztem?
Kiedyś sama myślałam, że bezpłatne materiały wystarczą, aby pomóc mojemu dziecku się wysypiać. Niestety, był to początek mojej długiej i wyboistej drogi, którą Ty nie musisz iść.
Google, YouTube czy grupy na Facebooku pękają w szwach od ogromu porad. Problem w tym, że często są one sprzeczne, wyrwane z kontekstu i nie tworzą spójnego planu.
Możesz poświęcić kolejne tygodnie na zbieranie okruszków wiedzy i testowanie na swoim dziecku, która metoda w końcu zadziała.
Ale możesz też wybrać sprawdzoną ścieżkę.
Masz dwie opcje:
Czy program ma jakieś wady, o których powinnam wiedzieć?
Tak, jest jedna rzecz, o której powinnaś wiedzieć, i która może (ale nie musi) być dla Ciebie wadą.
Ten program nie jest magiczną pigułką − nie wystarczy, że wejdziesz i wszystko się samo zmieni.
Program jest nastawiony na systemowe zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jednak jeśli do tej pory miałaś chaos i duże problemy z higieną snu, to pierwsze zmiany możesz zauważyć już po kilku dniach.
Karmię piersią, czy będę musiała odstawić dziecko od piersi, żeby zaczęło przesypiać noce?
O nie!! Nie rób tego. A na pewno nie, ze względu na sen. To jest bardzo szeroko rozpowszechniony mit, o którym mówię również w kursie. Oczywiście jeśli Twoje dziecko je 5-10 razy w ciągu nocy, to musimy to uporządkować, ale to wcale nie oznacza odstawienia dziecka od piersi. Nie jest to konieczne, a wręcz bardzo często nieskuteczne (i nieodwracalne).
Czy będę musiała uczyć dziecko samodzielnego zasypiania?
Brak umiejętności samodzielnego zasypiania jest częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci. Dlatego w programie szeroko opisuję proces nauki samodzielnego zasypiania. Czasem jednak wystarczy przerobienie pierwszych 6 modułów kursu: zadbanie o higienę snu oraz odpowiednie skojarzenia, by znacznie poprawić sen dziecka.
Czy będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania?
Nie. "Cry It Out" nie jest polecaną przeze mnie metodą i nie znajdziesz jej w tym programie. Ja polecam zdecydowanie łagodniejsze metody nauki samodzielnego zasypiania, które są moją autorską wersją znanych i dobrze przebadanych, pod względem skuteczności, metod nauki samodzielnego zasypiania. Dla grupy wiekowej + 5 miesięcy: 4 skuteczne metody nauki plus metodę pośrednią (czyli łącznie 5 metod zmiany sposobu zasypiania), które rodzic będzie mógł wybrać na podstawie własnych preferencji i swojej indywidualnej sytuacji, stylu rodzicielskiego i temperamentu maluszka.
Czy da się nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania bez płaczu?
W wieku powyżej 5go miesiąca jest to możliwe, ale bardzo trudne i nie zawsze się udaje. Zależy od tego jak silne nawyki okołosenne mieliśmy zbudowane do tej pory. Taka nauka jest możliwa, jeśli od pierwszych tygodni życia budujemy u dziecka zdrowe nawyki. Wówczas, bardzo często, samodzielne zasypianie przychodzi naturalnie, "niezauważalnie". Dlatego to ile będzie łez w ogromnej większości zależy od Waszych dotychczasowych zwyczajów okołosennych i higieny snu. Zależy to również od nastawienia rodziców do zmiany oraz od temperamentu dziecka.
Czasem można się spotkać z obietnicami poprawy snu u dziecka bez uronienia jednej łzy to... jest to możliwe, ale nie u każdego dziecka. I nikt nie zagwarantuje, że akurat w Waszej sytuacji to się sprawdzi. Pod tym enigmatycznym stwierdzeniem, chodzi bowiem o uregulowanie szeroko rozumianej higieny snu, nad którą będziemy pracować w pierwszych 6 modułach tego programu. Jest to niezbędny filar dobrego snu dziecka, bez postawienia którego, nie możemy zrobić kolejnych kroków tzn. np. nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania. Jest to niezbędna podstawa, jednak niejednokrotnie niewystarczająca do poprawy snu dziecka.
Dlaczego dostęp jest na 12 miesięcy?
Spokojnie. Praca nad snem wymaga trochę wysiłu, ale nie martw się. Cały proces nie będzie trwał rok 😉
Materiały wideo trwają ok 10 godzin (niezbędne minimum 4 godz), dlatego kurs spokojnie dasz radę przerobić i przynajmniej częściowo wdrożyć w 2-3 tygodnie.
Wiem jednak, że mogą zdarzyć się różne, losowe sytuacje, które opóźnią w czasie wprowadzanie zmian (np. przeprowadzka, narodziny młodszego rodzeństwa, czy choroba malucha). Każdy też jest inny, ma inną sytuację życiową, dziecko każdego z Was jest wyjątkowe – dlatego tempo przerabiania kursu i wdrażania zmian będzie się różnić u różnych osób. Stąd też ten dodatkowy czas.
Ale spokojnie jeśli będziesz chciała zachować dostęp na dłużej będzie możliwość przedłużenia dostępu za ułamek ceny.
PS Materiały dołączone do kursu, możesz sobie pobrać i zostają już z Tobą na zawsze. Dostajesz również dożywotni dostęp do grupy dla absolwentów gdzie pozostaniemy w kontakcie 🙂
Czy to dobry moment na dołączenie do Programu? Niedługo wracam do pracy / pojawi się nowe rodzeństwo / dziecko idzie do żłobka / jedziemy na wakacje / przeprowadzamy się / ...
Faktycznie okres intensywnych zmian w życiu nie jest najlepszym i najłatwiejszym momentem na zmiany w sposobie zasypiania dziecka. Jednak polepszać higienę snu możemy niezależnie od okoliczności czy życiowych zmian.
Ale spokojnie, będziesz mogła wykorzystać cały potencjał kursu. Dostęp do programu otrzymujesz aż na 12 miesięcy (z możliwością przedłużenia). Dlatego nawet jeśli czujesz że teraz nie jest najlepszy moment i nie będziesz mieć głowy do pracy nad snem, to warto dołączyć już teraz.
Moje dziecko ma: kolki / refluks / alergie / ząbkuje. Czy kurs jest dla nas?
Oczywiście, że tak. O sen dziecka warto zadbać zawsze, a w szczególności wtedy gdy wiemy, że sen ten jest utrudniony. Dodatkowo podczas współpracy bardzo często okazuje się, że przyczyna problemów ze snem, wcale nie leżała po stronie medycznej. A szczególnie często dzieje się tak, gdy rodzice przychodzą z maluchem, który nie śpi przez ząbkowanie. Dzieci, które mają prawidłowo wyrobione nawyki okołosenne i higienę snu, śpią zdecydowanie lepiej i nie wybudzają ich przejściowe problemy z ząbkami.
Mieszkam za granicą, jak mogę zapłacić?
Napisz na kontakt@wyspane.pl o chęci dołączenia do kursu, pomożemy Ci!
A co jeśli...?
Masz dodatkowe pytania, śmiało pisz na kontakt@wyspane.pl. Chętnie na wszystkie odpowiem 🙂
PS. Nadal przewijasz tę stronę? 😉
Zobacz − oto najlepszy i najgorszy scenariusz
Jeśli wejdziesz do programu, to w najlepszym scenariuszu uznasz, to za najlepszą inwestycję w swojego maluszka i spokój wewnętrzny.
A w najgorszym scenariuszu?
- poznasz sporo ciekawej wiedzy i technik,
- część z tej wiedzy na pewno wykorzystasz w swoim życiu,
…ale jeśli mimo wprowadzenia w życie wszystkich wskazówek, sen Twojego dziecka wogóle się nie poprawi, to skorzystasz z GWARANCJI satysfakcji. Pamiętaj masz aż 30 dni.
Zobacz − w obu scenariuszach coś zyskujesz.
A jedyny scenariusz, który GWARANTUJE, że sen Twojego maluszka się nie polepszy, to gdy zamkniesz teraz tę stronę.
To co? Przekonałam Cię?