Wyspane od Początku: sen dzieci 0 – 4 mc:
Twój maluszek, płacze wieczorami, ciągle się budzi lub jest ”nieodkładalny”?
Odkryj mój Program, dzięki któremu krok po kroku Twój maluszek zacznie spokojnie przesypiać noce, a Ty odzyskasz dawną energię i witalność, którą daje dobrze przespana noc
Bez wypłakiwania
Bez rezygnacji z karmienia piersią
Dbając o dobre relacje w całej rodzinie
Twoje dziecko jest starsze niż 4 mc? Sprawdź Wyspane Maluszki!
Program Poprawy Snu: WYSPANE OD POCZĄTKU
Dla wszystkich rodziców dzieci w wieku 0-4 miesięcy i tych, którzy oczekują dziecka
Program jest w wersji online i składa się z kursu z lekcjami wideo, materiałów dodatkowych, grupy wsparcia oraz indywidualnej pomocy przez e-mail − otrzymasz wszystko, czego potrzebujesz do zadbania o spokojny i zdrowy sen dla Twojego maluszka i siebie.
“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”
Czy Twoje dziecko:
Wieczorami płacze (kolka) lub jest nadpobudliwe
Często budzi się w nocy
Śpi tylko przy piersi i budzi się przy każdej próbie odłożenia
Nie może zasnąć na drzemki
Zasypia tylko przy piersi lub na rękach i jest "nieodkładalne"
Ma problemy z zasypianiem
Twoje dziecko nie chce lub nie może spać?
A może jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś?
i Twoje dziecko nie ma problemów ze snem, ale:
Chcesz zadbać o zdrowy rozwój maluszka od pierwszych dni
Wiesz, że zdrowy sen jest kluczowym czynnikiem rozwoju małego dziecka
Słyszałaś o "kryzysie czwartego miesiąca" i chcesz być przygotowana
Wolisz zapobiegać niż leczyć
Chcesz uniknąć kosztownych błędów
Zależy Ci na pielęgnowaniu relacji w całej rodzinie
Wolisz działać powoli i stopniowo zamiast wszczynać rewolucję po 6stym miesiącu
Ale zaraz… Moje dziecko śpi dobrze, dlaczego miałabym coś zmieniać?
Współpracując indywidualnie z rodzinami zawsze pytam o historię snu maluszka. Od kiedy pojawił się problem i jak wyglądały początki. Wiesz jak rozpoczyna się 2/3 historii dzieci, które trafiają do nas w wieku 6-12 miesięcy?
“Na początku wszystko było dobrze, maluszek prawie cały czas spał, z krótkimi przerwami na jedzenie. W nocy budził się tylko dwa razy i generalnie nie mieliśmy problemów. Aż tu nagle, tak w okolicach 4tego miesiąca wszystko się zmieniło…
…Dziecko mi się zepsuło”
I od tego czasu było coraz gorzej i gorzej. Przez ostatnie miesiące wypróbowaliśmy już wszystkiego, usypialiśmy wcześniej/później, kupiliśmy specjalną piłkę do kołysania i usypiania, dawaliśmy kaszkę przed snem żeby się najadło, a jak już jest bardzo źle to jeździmy wokół bloku samochodem, bo tylko w foteliku w miarę zasypia…”
Tak, kryzys czwartego miesiąca
bardzo często mocno miesza w – wydawałoby się – już stabilnym śnie maluszka. Niestety niezwykle często rodzice, próbując ratować się jakoś i zyskać chociaż parę godzin snu, łapią się metod, które w krótkim okresie może i są skuteczne. Jednak długookresowo budują negatywne nawyki i pogłębiają problemy ze snem i częstymi wybudzeniami maluszka.
Gdy po miesiącach nieudanej walki o odrobinę snu, trafiają do nas, maluszki mają już bardzo silnie wyrobione negatywne asocjacje i silnie zaburzoną higienę snu. Oczywiście – na zmiany i zadbanie o dobry sen nigdy nie jest za późno! Jednak w tym wieku i z taką senną historią, zmiany są zdecydowanie trudniejsze i wymagają wielu poświęceń ze strony rodzica i wysiłku maluszka.
Dlatego, jeśli odpowiedziałaś “TAK”, na chociaż JEDEN punkt to przeczytaj tę wiadomość do samego końca!
Masz już dość tego, że dziecko zasypia tylko na Tobie: na rękach, w wózku, albo na piersi i jest nieodkładane do łóżeczka?
Jesteś już zmęczona wieczornymi płaczami maluszka i długimi pobudkami w nocy, przy których nie wiecie co mu dolega i jak mu pomóc?
A najgorszy w tym wszystkim jest chaos – brak czasu dla siebie i możliwości pogodzenia obowiązków.
Po tak wielkiej zmianie, jaką jest zostanie mamą, Twoje życie zostało
wywrócone do góry nogami. To normalne, że nie jest łatwo odnaleźć się w nowej, trudnej i wymagającej roli.
Musisz połączyć wiele życiowych ról i jednocześnie zadbać o siebie.
Dlatego Googlujesz i szukasz na forum: „dziecko nie chce spać”, „dziecko budzi się w nocy”, „jak uśpić niemowlaka”, „ząbkowanie”, „skoki rozwojowe”, „kolki”,
…ale dostajesz tylko szczątkowe rady.
Drzemki w ciągu dnia, aby odespać nieprzespane noce?
Pewnie sama już odkryłaś, że to nie najlepszy pomysł. Trzeba przecież posprzątać, zrobić obiad, czy nadrobić inne domowe zaległości.
Zostajesz więc sama z pytaniem…
“Co mogę zrobić, aby się znaleźć w grupie zrelaksowanych rodziców, którzy wysypiają się pełne 8 godzin na dobę?”
Nazywam się Magdalena Nowacka i jestem ekspertem ds. snu dziecka.
W skrócie:
Certyfikowana Konsultantka Snu (Institute of Sensitive Sleep Consulting)
Certyfikowana Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny dla rodziców
Psycholog (mgr psychologii specjalność: psychologia kliniczna) – Praca mgr “Nauka samodzielnego zasypiania jako terapia snu dzieci a relacje w rodzinie”
Mgr 2 kierunków studiów humanistycznych
Entuzjastka rodzicielstwa równowagi i rodziny w której wszyscy są ważni i dzieci i rodzice
Założycielka marki Wyspane
Mama trójki dzieci (2016, 2018 i 2023 r.)
Chcesz więcej szczegółów?
Proszę bardzo:
Moją misją jest niesienie pomocy niewyspanym rodzicom niewyspanych dzieci. Tak by pod koniec naszej wspólnej podróży wszyscy byli wypoczęci i wyspani: wyspane dzieci, wyspane mamy, wyspane całe rodziny.
Jestem certyfikowanym konsultantem snu dziecka z międzynarodowym dyplomem Institute of Sensitive Sleep Consulting w Australii. Dlaczego tam? Z kilku powodów, m. in.:
- Po pierwsze ISSC należy do międzynarodowej organizacji International Association of Child Sleep Consultants – a co za tym idzie wiedza przekazywana w tym instytucie spełnia międzynarodowe standardy oparte i opracowane na podstawie dowodów naukowych.
- ISS jest członkiem API – Attachment Parenting International – organizacji wspierającej rodzicielstwo bliskości. Myślą przewodnią, którą ja kieruję się w swojej pracy jest to, że to rodzic kocha i zna najlepiej swoje dziecko i rodzic będzie wiedział, jaka metoda, sposób działania będzie w ich rodzinie najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na dojście do celu – zdrowego i spokojnego snu całej rodziny, a w dalszej perspektywie co za tym idzie zdrowego rozwoju dziecka oraz zdrowych i pełnych miłości relacji w rodzinie. Wspieramy każdy styl rodzicielstwa.
- Australia geograficznie położona jest na styku kultur, gdzie podejście do snu dziecka (i wychowania w ogóle) jest skrajnie różne. Mam na myśli Australie i Nową Zelandie gdzie dominuje kultura podobna do naszej, Europejskiej oraz Japonię, Singapur, Chiny gdzie podejście do wychowania oraz do snu dziecka w szczególności, jest skrajnie odmienne. Praca w tak zróżnicowanym środowisku, pozwoliła mi na wielowymiarowy i wielozakresowy rozwój, wychodząc poza kalkę i filtr swojego własnego postrzegania zagadnienia. Pozwoliła mi też dostrzec jak skrajne są te dwa podejścia oraz dojść do wniosku, że metody oparte na faktach i nauce leżą gdzieś pośrodku tego kontinuum.
W skrócie: razem z rodzicami szukam złotego środka, który u każdej rodziny znajduje się w innym punkcie.
Prywatnie natomiast jestem szczęśliwą i wyspaną mamą, wyspanych (zazwyczaj) dzieci: córeczki Uli (r. 2016), synka Witka (r. 2018) i córeczki Wandy (r 2023). Już teraz wyspanych. Choć nie zawsze tak było. Gdy urodziła się starsza córka, obie poznałyśmy, aż za dobrze co to są bezsenne noce, wieczorny długi płacz, problemy z zasypianiem czy pobudki co 45 min… Przebyłyśmy obie bardzo długą i wyboistą drogę, żeby dojść do harmonii i spokojnego snu. Ty nie musisz iść taką krętą ścieżką jak ja. Wystarczy, że zostaniesz ze mną i razem sprawnie dojdziemy do celu – spokojnego i zdrowego snu Twojego dziecka. A skoro jesteś na tej stronie, zrobiłaś/eś już pierwszy krok. Jesteś na dobrej drodze – autostradzie, która prowadzi do zdrowego i równoważonego rozwoju Twojego dziecka.
Na co dzień pomagam niewyspanym rodzinom zacząć zdrowo spać.
Wystarczy, że zostaniesz ze mną i razem sprawnie dojdziemy do celu – spokojnego i zdrowego snu dla Twojego dziecka.
Dlatego, jeśli kiedykolwiek zadawałaś sobie pytanie…
Czy nie byłoby łatwiej, gdyby istniał sprawdzony plan krok po kroku, dzięki któremu zapewnisz swojemu maluszkowi zdrowy i spokojny sen.
- Mikrolearningu, co oznacza, że łatwo skorzystać, przyswoić i zastosować wiedzę w życiu. Możesz w wolnej chwili obejrzeć wideo np. podczas karmienia piersią, zatrzymać, obejrzeć jeszcze raz.
2. Holistycznym podejściu, czyli bierze pod uwagę wszystkie potrzeby dziecka – te podstawowe jak sen i jedzenie oraz te emocjonalne, pozwalając rozwijać się harmonijnie dziecku i całej rodzinie.
Przed Tobą…
Program Poprawy Snu: Wyspane od Początku
Spokojne wieczory i mniej nocnych pobudek
Jest w formie kursu 24 lekcji wideo, dodatkowych materiałów, grupy na FB oraz indywidualnego wsparcia przez e-mail.
W 5 modułach wyposażę Cię we wszystko, co musisz wiedzieć, aby Twoje dziecko zaczęło spać spokojnie i zdrowo. Tak, abyście zyskali z partnerem więcej czasu dla siebie, spokoju i zdrowego snu.
Jedyne, czego potrzebujesz, to dostęp do komputera (lub smartfona) i odrobinę chęci do zmiany swojej sytuacji.
Program, który przeprowadzi Cię przez cały proces poprawy snu dziecka
Z czego składa się program:
1# Kurs video: 5 modułów:
Moduł I
Dowiesz się jak zbudowany jest kurs i jaki sposób pracy z kursem będzie najbardziej optymalny
Odkryjesz 3 filary pracy nad snem, które są podstawą podstawą elastycznego, indywidualnego, a przez to skutecznego podejścia
Dowiesz się dlaczego warto zadbać o sen już od pierwszych dni
Zrozumiesz jak sen wpływa na relacje w całej rodzinie i jak dbając o sen możesz zadbać o poczucie bezpieczeństwa i wartości dziecka
Zauważysz jak nasze oczekiwania i przewidywania wpływają na nasze podejście do snu i pracy nad snem
Wymagające (HNB) i Wysoko Wrażliwe Dziecko (WWD) czy "łatwe w obsłudze" od czego to zależy i różnice w podejściu
Moduł II
Jak stworzyć zdrowe i BEZPIECZNE miejsce, które pomaga maluszkowi zasnąć
Wady i zalety co-sleepingu, o których MUSISZ wiedzieć
Zobaczysz co to jest "bedsharing" i co trzeba wiedzieć zanim się na niego zdecydujesz
Jaka jest rola smoczka w śnie maluszków. Kiedy jest on pomocny a w jakich przypadkach zaburza sen.
Dowiesz się kiedy można spać z dzieckiem, a kiedy lepiej rozważyć osobne strefy snu
Jak i kiedy używać białego szumu, aby uspokoić płaczącego niemowlaka
Jak zorganizować pokój i łóżeczko dziecka dla najlepszego snu
Jak zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS)
Jakie gadżety senne są przydatne, z jakich warto zrezygnować, a jakie należy omijać szerokim łukiem, bo są niebezpieczne
Moduł III
Zrozumiesz, dlaczego maluszek tak często się budzi i dowiesz się co zrobić by NATURALNIE zmniejszać ilość tych wybudzeń
Dowiesz się co to są cykle i fazy snu i jak wyglądają one u małego dziecka,
Dowiesz się też, jakie ma to praktyczne skutki w śnie maluchów.
Jak Twoje emocje wpływają na zasypianie dziecka.
Czym różni się sen małego dziecka i dorosłego.
Zobaczysz jak sposób zasypiania wpływa na poczucie bezpieczeństwa maluszka
Dowiesz się dlaczego samodzielne zasypianie jest tak potrzebne maluszkom
Dlaczego tak trudno odłożyć uśpionego maluszka.
Dowiesz się co to są rytuały i jak przeprowadzać je po mistrzowsku, tak żeby pokochała je cała rodzina
Dowiesz się kiedy i jakie rytuały warto stosować. Jak dostosować je do pory dnia oraz wieku dziecka.
Dlaczego mówi się że "Dobry sen zaczyna się o poranku" i co Ty rodzicu możesz z tym zrobić
Kiedy i dlaczego rytuał nie działa.
Moduł IV
Ten moduł to jest taka "Szczegółowa instrukcja obsługi maluszka". Krok po kroku, tydzień po tygodniu.
Co jest ''normalne'' i czego się spodziewać na poszczególnych etapach rozwoju maluszka.
Co warto robić w poszczególnych tygodniach życia dziecka, by wspomóc jego rozwój i dobry sen.
Jak skoki rozwojowe wpływają na sen i co możemy zrobić by zmiany te sprzyjały poprawie snu, zamiast go pogarszać.
Jak wygląda sen u wcześniaków i noworodków.
Dowiesz się które działania są kluczowe na początku życia maluszka, a które warto wprowadzać dopiero po czasie, kiedy maluszek osiągnie pewne kroki milowe w rozwoju.
Zobaczysz też jak szybko normy te się zmieniają i jak, na bieżąco dostosowywać swoje działania, do dynamicznego rozwoju maluszka, tak by przez cały czas sprzyjały one długookresowemu rozwojowi i polepszaniu snu dziecka.
Dowiesz się jak wiedzę z tego i poprzednich modułów WPROWADZIĆ W ŻYCIE tak by miało to realny wpływ na sen dziecka i nie przytłoczyło Was zbyt dużą ilością zadań w jednym czasie.
Moduł V
Dowiesz się jak sposoby nauki samodzielnego zasypiania można stosować, tak by nauka przyszła naturalnie (czasem nawet niezauważenie).
Poznasz 2 łagodne metody nauki samodzielnego zasypiania − moje autorskie wersje znanych i dobrze przebadanych metod nauki samodzielnego zasypiania.
Jakie metody, które nie wiążą się z płaczem, możesz stosować nawet u noworodka.
A na koniec… dowiesz się jakie mogą być dalsze kroki pracy nad snem dziecka w kolejnych miesiącach życia.
Modułów
Lekcje
Godziny nagrań
Zobacz jak wygląda platforma kursowa:
Oto co zobaczysz po pierwszym zalogowaniu do wnętrza kursu:
Co się zmieni w Twoim życiu po skorzystaniu z programu?
Odzyskasz spokój i cierpliwość
Więcej czasu
Lepszy i zdrowszy sen
Mniej kłopotów w przyszłości
Łatwiejszy powrót do pracy
Lepsze relacje w rodzinie
No dobra, ale…
Ile to kosztuje?
A ile jest wart dla Ciebie zdrowy rozwój Twojego dziecka?
Jakbyś wyceniła zdrowo przespaną noc, w której budzisz się rano pełna energii?
No właśnie… sama już pewnie czujesz, że ciężko to wycenić.
Praktycznie się nie da, bo to bezcenne rzeczy. Gdyby iść tym torem myślenia to koszty całego programu szłyby pewnie w tysiące złotych, dlatego pozwól, że nie pójdziemy tym tropem.
Inwestycja w Program Poprawy Snu − Wyspane od Początku to tylko:
159 zł
Być może sama już czujesz, że to niewielka cena za to, żeby móc w pełni, z radością i zaangażowaniem spędzać każdą chwilę, którą poświęcasz swojemu dziecku.
Zanim przejdziesz dalej musisz wiedzieć, że…
Uwaga – to nie jest magiczna pigułka
Postawmy jednak sprawę jasno – konkretne rezultaty będą od Ciebie wymagały pewnej pracy.
To nie jest tak, że sprzedaję Ci jakiś “jeden magiczny trik”, dzięki któremu, wystarczy, że otworzysz ten program, a dziecko samo już zacznie przesypiać noce.
Jeśli na to liczyłaś, to niestety muszę Cię rozczarować.
Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.
Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku
zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.
Dlatego to nie jest program dla Ciebie, jeśli:
Szukasz magicznego sposobu, który zadziała bez Twojego zaangażowania
Wierzysz, że dziecko można zaprogramować jak komputer i po tym programie już nigdy nie będziecie mieć gorszych nocy a dziecko już zawsze będzie przesypiało całą noc
Twoje dziecko skończyło już 5 m-c.
W takim wypadku zapraszam Cię do Programu Poprawy Snu: WYSPANE MALUSZKI.
“Ale czy to na pewno sprawdzi się w naszej sytuacji?”
Możesz się o tym przekonać, wykonując prosty test w około 15 sekund. Zerknij na listę poniżej i jeśli spełniasz choć jeden punkt, to Program Poprawy Snu sprawdzi się w Twoim przypadku.
Czujesz, że brakuje Ci cierpliwości w ciągu dnia
Czujesz się przemęczona i niewyspana
Czujesz, że połączenie różnych ról i obowiązków zaczyna być zbyt dużym wyzwaniem
Chciałabyś mieć również trochę czasu dla siebie
Brakuje Ci czasu dla starszego rodzeństwa Twojego maluszka
Zależy Ci na wychowaniu dobrego, mądrego i asertywnego człowieka
Wolisz zapobiegać niż leczyć i chcesz uniknąc kryzysu czwartego miesiąca
Z resztą nie przejmuj się bo…
Chroni Cię 7-dniowa gwarancja satysfakcji
Co oznacza, że od złożenia zamówienia i aktywacji konta masz aż 7 dni na przetestowanie z dzieckiem programu.
Jeśli go rozpoczniesz z dowolnego powodu uznasz, że jednak nie jest dla Ciebie odpowiedni, to po prostu zwrócę Ci pieniądze.
Bez gadania i pytania o powody. Wystarczy, że napiszesz do mnie na [kontakt@3.122.222.191 ] coś w stylu:
“Cześć Magda, chcę zwrot za kurs. To nie dla mojego dziecka.”… a ja prześlę Ci z powrotem każdą złotówkę bez zadawania zbędnych pytań.
Zobacz − to cały tydzień na przetestowanie programu, wdrożenie i sprawdzenie, czy rzeczywiście pomoże to w Waszej sytuacji.
Dlaczego daję Ci taką gwarancję satysfakcji?
Z dwóch powodów:
Pierwszy: W naszych relacjach zawsze kieruję się zasadą, że to zawsze TY oceniasz, czy warto było zainwestować w jakąś wiedzę, czy nie. Myślę, że to uczciwe podejście.
Drugi: Ponieważ WIEM, że to, co dostaniesz PO PROSTU DZIAŁA i pomoże Tobie i Twojemu dziecku − widziałam to już na dziesiątkach przykładów
Zresztą zobacz sama, co mówią zadowoleni rodzice, którzy już skorzystali z Programu Poprawy Snu:
Polecam ten program z całego serducha. Jest dokładnie dopracowany i poukładany. Zobaczyłam ile błędów popełniałam i co można zrobić inaczej. Wszystko wdrażałam przerabiając moduły i już w pierwszych dniach zobaczyliśmy efekty. Nie mogłam w to uwierzyć. A wcześniej wydawało mi się że pierwszy rok z dzieckiem, to musi być nieprzespany. Dobrze, że tak szybko do Was trafiłam. Dziękuję!
“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”
Dziękuję Ci za pomoc. Kupiłam to szkolenie jeszcze w ciąży nauczona doświadczeniem i problemami ze snem jakie mieliśmy z naszym starszym synem. Tym razem wolałam dmuchać na zimne i od razu wszystko robić jak należy. Po wprowadzeniu rad w życie, widzę że to wszystko wygląda zupełnie inaczej niż przy pierwszym synku. U Bartka pierwsze 4 miesiące były w miarę bezproblemowe, a po czwartym miesiącu nagle wszystko się zepsuło. I tak skończyliśmy z pobudkami co 45 min, na które tylko cyc pomagał, więc cały ciężar był tylko na mnie… Doczekałam do 14go miesiąca, kiedy już nie wytrzymałam i zgłosiłam się po pomoc (nie wiem czemu tyle zwlekałam, nie pytaj…). Z Maksem sytuacja jest zupełnie inna. Maksym już teraz potrafi zasypiać samodzielnie! I właściwie obyło się bez nauki samodzielnego zasypiania – to przyszlo samo, wystarczyło trzymać się planu z kursu. No i bez urojenia jednej łzy.
Polecam ten program wszystkim moim koleżankom w ciąży więc u WAs też chętnie podzielę się opinią. Jesteś REWELACYJNA i uratowałaś nam noce. Szkoda że wcześniej nie wiedziałam, że są specjaliści od snu. Po kursie uporządkowaliśmy plan dnia, wprowadziliśmy rytuały i wykorzystuję skoki rozwojowe na naszą korzyść – tak jak opisujesz. Jak do Was trafiłyśmy Hania całe wieczory spędzała w chuście albo na rękach i tylko w ten sposób zasypiała. Płakała, zasypiała na 5 minut i znowu budziła się z płaczem. I tak w kółko nawet do północy. Nic nie pomagało, ani chusta, ani kangurowanie, ani bujaczki. Teraz bardzo często zasypia w łóżeczku, a nawet jeśli nie, to przede wszystkim nie płacze tak przeraźliwie całymi wieczorami. I co najważniejsze mam plan co robić dalej tak by zaczęła przesypiać noce. Dziękuję!
Kiedyś pisała Pani, że maile od zadowolonych klientów dają Ci motywacje do działania i zawsze są mile widziane. No więc piszę by Panią zmotywować 😉 A tak na prawdę bardzo gorąco podziękować. Wykupiłam Wasze szkolenie Wyspane od Początku jak synek miał 2 miesiące i po zastosowaniu się do rad z kursu, praktycznie od razu zauważyliśmy różnicę. Szczerze nie mogłam w to uwierzyć i na początku stwierdziłam, że to na pewno przypadek. U nas od pierwszych dni były ogromne problemy ze snem Stasia, a moja ostatnia przespana noc to była gdzieś na początku 8go miesiąca ciąży, bo potem brzuch i pęcherz nie dawały mi się wyspać. Od samego początku mieliśmy milion pobudek w nocy, a potem w dzień Staś nadrabiał, a ja i partner już niekoniecznie… Myślałam że to szybko minie, że to tylko pierwszy miesiąc taki trudny i dziecko się nauczy. Ale u nas było coraz gorzej, pobudek coraz więcej i doszły wieczorne kolki, które trwały po 3-4 godziny płaczu i krzyku! Na szczęście natrafiłam na ten kurs, zobaczyłam ile robiliśmy błędów i jak w sumie proste sposoby mogą pomóc spać nam wszystkim. Wprowadziliśmy te porady w życie – w sumie nie było to takie trudne i okazało się że wszyscy możemy się wysypiać. Mamy zdecydowanie mniej pobudek w nocy, i chyba dzięki temu oraz że dostosowaliśmy plan dnia, wieczorem Staś spokojnie zasypia bez tych ciągnących się kolek, marudzenia i płaczu.
Powinniście pracować w szpitalach na oddziałach położniczych i w szkole rodzenia. Ta wiedza powinna być obowiązkowa! Jestem w szoku jak dużo można popełnić błędów ( i w szoku jak ja mogłam tego nie zauważać) Polecam Was wszystkim moim znajomym z małymi dziećmi i w ciąży!
Marta, mama Mikołaja 6 m-cy.
Opinia wystawiona 3 m-ce po zakupie kursu.
Hania, mama córeczki 2 m-ce i synka 7 lat.
Możesz teraz myśleć…
“…A może samo wyrośnie?”
Zastanów się, czy chcesz i czy możesz tyle czekać. Jak brak snu wpływa z jednej strony na rozwój maluszka, a z drugiej na wasze relacje w rodzinie.
Zobacz co napisała Sylwia, jedna z moich klientek:
NIE CZEKAJCIE AŻ PROBLEMY ZE SNEM MINĄ Z WIEKIEM! U nas nie minęły, a było coraz gorzej. Niestety zwlekałam z konsultacją snu ponieważ naczytałam się rad, że synkowi przejdzie, ma jeszcze czas, to jeszcze maluch i potrzebuje bliskości. No wiadomo że potrzebuje bliskości, ale snu również!! (zresztą tak samo ja i mój partner). Na szczęście dzięki współpracy z Wyspane udało się to wszystko poodkręcać i teraz jestem wyspaną (i szczęśliwą) mamą, wyspanego 3 latka, który śpi u siebie w pokoju i otrzymuje zdecydowanie więcej bliskości niż sprzed rewolucji sennej – ponieważ teraz mam na to czas i energię. Skończyły się też ciągłe walki, wieczorem bo trzeba iść spać, rano bo trzeba wstać i iść do przedszkola. Wiecznych histerii z rzucaniem się na ziemię też mamy mniej.
“Ok brzmi to fajnie, ale moja sytuacja jest wyjątkowa”
To prawda, każde dziecko jest inne i to TY JAKO MAMA ZNASZ SWOJE DZIECKO NAJLEPIEJ. Jesteś specjalistką od swojego dziecka (ja jestem tylko specjalistką od snu dzieci).
Dlatego będziesz mogła wybrać z różnych metod, które Ci podaję i będziesz mogła pewne kroki dopasować do Waszej konkretnej rodziny, do waszej indywidualnej sytuacji.
W trakcie kursu pokażę Ci które elementy będziesz mogła dopasować a przy których lepiej trzymać się sztywno tego co opisuję.
To prawda, że każdy jest inny i wyjątkowy, ale z drugiej strony, na poziomie podstawowym wszyscy jesteśmy tacy sami.
Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy pewne niezbędne, podstawowe potrzeby do zaspokojenia. Mamy takie same mechanizmy biologiczne czy psychofizyczne, które wpływają na nasze funkcjonowanie.
Mimo że każde dziecko jest inne mamy pewne normy, do których porównujemy nasze pociechy. Sprawdzamy wzrost, wagę, centyle, pewne kroki milowe, jakie powinny pojawić się w trakcie rozwoju.
Wiemy też, jakie powinny być wyniki krwi, by nazwać je prawidłowymi oraz jakie jest prawidłowe albo nieprawidłowe żywienie.
Tak samo jest ze snem.
To, co Ci tutaj podaje to twarda wiedza, fakty oraz doświadczenie moje i moich klientów.
To nie jest tak, że to może zadziała, a może nie, albo zadziała, tylko jeśli będziecie mieli szczęście i będziecie bardzo mocno trzymać kciuki. NIE.
To jest sprawdzony, zbadany naukowo proces, który po prostu działa.
”Obawiam się, że będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania”
Zdecydowanie polecam łagodniejsze metody nauki samodzielnego zasypiania, które są moją autorską wersją znanych i dobrze przebadanych metod nauki samodzielnego zasypiania.
Dla grupy wiekowej 0-4 miesięcy wybrałam 2 skuteczne i bardzo łagodne, naturalne metody, które możesz dostosować do własnych preferencji, swojej indywidualnej sytuacji i temperamentu maluszka.
Wciąż Cię nie przekonałam? 😉
To pozwól, że dorzucę kilka rzeczy, które być może ułatwią Ci decyzję o dołączeniu.
Otrzymasz 9 specjalnych bonusów.
BONUS #1 Ebook – ”Dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ,
Dzięki niemu lepiej zrozumiesz jak istotny jest sen dziecka oraz zyskasz motywację do działania i pracy nad snem.
BONUS #2 Dziennik monitoringu do prowadzenia dziennika snu.
Dzięki niemu…
-
szybko sprawdzisz i zobrazujesz, w jakiej obecnie jesteście sytuacji.
-
zaczniesz monitorować zmiany i sprawdzisz, czy Wasz sen idzie w dobrą stronę, czy jest coraz lepiej, czy… gorzej.
-
docenisz postępy, jakie zrobiliśmy i pracę, jaką wykonaliście, co jest bardzo ważnym motywatorem do dalszej pracy.
-
odkryjesz, jakie konkretnie czasy czuwania i jaki plan dnia są w Waszej konkretnej sytuacji najlepsze.
BONUSY #3-9 PDFy, checklista, infografiki, karty pracy o emocjach, koło uczuć, podsumowania do ściągnięcia.
Dzięki podsumowaniom oszczędzasz czas, bo nie musisz wracać do wideo, aby odtwarzać znowu całość, jeśli zapomnisz gdzie co było.
Checklista pozwoli Ci na szybkie, codzienne sprawdzenie, czy zrobiliście wszystko i nie pominęliście jakichś ważnych szczegółów np. przygotowując pokój dziecka. Co oznacza mniej wątpliwości i więcej pewność w działaniu dla Ciebie.
A dzięki kartom pracy z emocjami głębiej przemyślisz Twoją sytuację, “sprawdzisz i zauważysz co się kryje pod powierzchnią – trochę jak w górze lodowej, gdzie większość jest pod powierzchnią wody.”
Czy jest inna droga?
Kiedyś myślałam, że bezpłatne materiały wystarczą, aby pomóc mojemu dziecku się wysypiać i niestety był to początek mojej długiej i wyboistej drogi, którą Ty nie musisz iść.
Google, YouTube czy Facebook pękają w szwach od ogromu wiedzy z każdej dziedziny, a mimo to kupujemy książki, chodzimy na studia, korzystamy z kursów stacjonarnych, ponieważ w darmowej wiedzy jest sporo haczyków.
Możesz poświęcić wiele godzin na studiowanie różnych źródeł, na zbieranie okruszków wiedzy, którą być może uda się poskładać w całość. Może, któraś polecana na grupie czy blogu metoda w końcu się sprawdzi?
Czy jednak aby na pewno możesz sobie pozwolić na eksperymenty na własnym dziecku?
Masz dwie opcje:
Z facebookiem?
Każdy może coś napisać i wrzucić do sieci, jakość merytoryczna bywa wątpliwa
Dostajesz tylko wycinki informacji, które nei zawsze da się poskładać w całość
Tracisz setki godzina na poszukiwania
Trudno zweryfikować które materiały są rzetelne i wiarygodne
Brakuje ścieżki i planu działania od A do Z. Uczysz się wszystkiego dookoła.
Nie ma kogo spytać o radę czy poprosić o pomoc
To że coś pomogło mamie na grupie, nie oznacza że w Waszej konkretnej sytucji też się sprawdzi
Czy ze mną?
Osobą, która odpowie Twoje pytania
Zadania domowe
Do kursu dołączone są zadania domowe, które pozwolą na sukcesywne, krok po kroku, wdrażanie zmian w życie
Materiały dodatkowe
Do kursu dołączone są materiały dodatkowe: linki, pdf, infografiki itp. które uzupełniają i podsumowują wiedzę z kursu i które pozwolą Ci na łatwy powrót do treści i szybkie przypomnienie sobie szczegółów.
Dostajesz pełną wiedzę
Dzięki czemu w momencie gdy pojawi się regres snu – a pojawi się na pewno i to nie raz – sama będziesz wiedziała i co należy poprawić. Szybciej też zauważysz, że chyba zboczyliście lekko z trasy do wyznaczonego celu. Dzięki temu będziesz mogła szybciej i skuteczniej zareagować.
Dołącz do Programu Poprawy Snu:
WYSPANE OD POCZĄTKU i zacznij się wysypiać!
CO OTRZYMASZ:
Kurs video
5 modułów, 24 lekcje. Dostęp na 16 tygodni
Dostęp do zamkniętej społeczności absolwentów wyspane.pl, gdzie znajdziesz wsparcie, inspirację i merytoryczne odpowiedzi na pytania i wątpliwości
100% GWARANCJI
Możliwość wykupienia jednorazowej konsultacji indywidualnej – tylko dla absolwentów!
BONUSY
BONUS #1
Ebook – dlaczego warto zadbać o sen dziecka JUŻ DZIŚ
BONUS #2
Traking do prowadzenia dziennika snu
BONUS #3-9
PDFy, checklisty, infografiki, karty pracy o emocjach, podsumowania do ściągnięcia
Twoja inwestycja teraz:
159 zł
Pytania, które miały osoby bardzo podobne do Ciebie
Kiedy i w jakiej formie otrzymam dostęp do kursu?
Oprócz nagrań otrzymujesz również do pobrania 3 bonusy wypisane wyżej w podsumowaniu.
Gdy więc tylko Twoja płatność zostanie zaksięgowana, od razu automatycznie przyjdzie do Ciebie e-mail z potwierdzeniem oraz z linkiem do Twojego konta na platformie, na której znajdziesz wszystkie nagrania i materiały.
Dla kogo przygotowałaś ten kurs?
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
Maraton, a nie sprint 😉
Dlaczego dostęp jest na 16 tygodni?
Materiały wideo trwają ok 4 godzin, dlatego kurs spokojnie dasz radę przerobić i przynajmniej częściowo wdrożyć w 1-2 tygodnie. Wiem jednak, że mogą zdarzyć się różne sytuacje, które opóźnią w czasie wprowadzanie zmian (np. przeprowadzka, narodziny młodszego rodzeństwa, czy choroba malucha). Każdy też jest inny, ma inną sytuację życiową, dziecko każdego z Was jest wyjątkowe – dlatego tempo przerabiania kursu i wdrażania zmian będzie się różnić u różnych osób. Może też będziesz chciała wrócić do materiału wideo po czasie by odświeżyć sobie jakieś informacje. Stąd też ten dodatkowy czas.
PS Materiały dołączone do kursu, możesz sobie pobrać i zostają już z Tobą na zawsze 
Czy są jakieś dodatkowe koszty, o których powinnam wiedzieć?
Czy program ma jakieś wady, o których powinnnam wiedzieć?
Ten program nie jest magiczną pigułką − nie wystarczy, że wejdziesz i wszystko się samo zmieni.
Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.
Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku
zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.
Czy mogę zyskać tę wiedzę za darmo, jeśli dobrze poszukam w Internecie?
Tutaj dostajesz wszystko na tacy, pokładane, tak abyś nie musiała myśleć i zastanawiać się co dalej.
Co jeśli nie poradzę sobie z tym materiałem, albo będę mieć jakieś pytania czy wątpliwości?
Podczas wprowadzania zmian w życie, oczywiście mogą pojawić się jakieś pytania i wątpliwości. Jak to bywa w pracy z ludźmi, również tymi najmniejszymi – nie da się przewidzieć wszystkich scenariuszy Dlatego właśnie, daję Ci do dyspozycji WSPARCIE MAILOWE, w którym możesz zadać pytania dotyczące treści kursu oraz dostęp do ZAMKNIĘTEJ SPOŁECZNOŚCI, gdzie uzyskasz wsparcie i motywację do zmian.
Karmię piersią, czy będę musiała odstawić dziecko od piersi, żeby zaczęło przesypiać noce?
Czy będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania?
Czy da się nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania bez płaczu?
Moje dziecko ma: kolki / refluks / alergie / ząbkuje. Czy kurs jest dla nas?
A co jeśli…
Ooo, jeszcze czytasz?
Czyli Program Cię zainteresował 🙂
Zobacz − oto najlepszy i najgorszy scenariusz
Jeśli wejdziesz do programu, to w najlepszym scenariuszu uznasz, to za najlepszą inwestycję w swojego maluszka i spokój wewnętrzny.
A w najgorszym scenariuszu?
-
poznasz sporo ciekawej wiedzy i technik,
-
część z tej wiedzy na pewno wykorzystasz w swoim życiu,