Chcesz uniknąć problemów ze snem i świadomie wspierać rozwój swojego maluszka od pierwszych dni?

Odkryj kompletną instrukcję obsługi snu niemowlaka na pierwsze 4 miesiące życia. Otrzymaj plan tydzień po tygodniu, który da Ci pewność siebie i spokój.

odznaka kurs_2

Ten program jest dla Ciebie, jeśli...

Jesteś rodzicem dziecka w wieku 0-4 miesiące i...

Q

DRZEMKI są krótkie, chaotyczne lub nieprzewidywalne

Q

Wasze wieczory to nieustanny płacz i niepokój (tzw. "kolka")

Q

Twój maluszek śpi tylko na Tobie i wybudza się przy każdej próbie odłożenia.

Q

W nocy ciągle się budzi.

Q

Czujesz się zmęczona i zagubiona w gąszczu sprzecznych porad.

...lub jesteś W CIĄŻY i chcesz się przygotować:

R

Wolisz zapobiegać problemom, niż je później "odkręcać".

R

Słyszałaś o "kryzysie czwartego miesiąca" i chcesz go przejść łagodnie.

R

Zależy Ci na budowaniu zdrowych nawyków snu od samego początku.

R

Zależy Ci na pielęgnowaniu relacji w całej rodzinie

Zobacz, jak ten program pomógł innym rodzicom najmłodszych dzieci:

Polecam ten program z całego serducha. Jest dokładnie dopracowany i poukładany. Zobaczyłam ile błędów popełniałam i co można zrobić inaczej. Wszystko wdrażałam przerabiając moduły i już w pierwszych dniach zobaczyliśmy efekty. Nie mogłam w to uwierzyć. A wcześniej wydawało mi się że pierwszy rok z dzieckiem, to musi być nieprzespany. Dobrze, że tak szybko do Was trafiłam. Dziękuję!

Kasia, mama Laury (4 miesiące)

“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”

Anna i Łukasz, rodzice Juliusza (4 miesiące)

Dziękuję Ci za pomoc. Kupiłam to szkolenie jeszcze w ciąży nauczona doświadczeniem i problemami ze snem jakie mieliśmy z naszym starszym synem. Tym razem wolałam dmuchać na zimne i od razu wszystko robić jak należy.  Po wprowadzeniu rad w życie, widzę że to wszystko wygląda zupełnie inaczej niż przy pierwszym synku. U Bartka pierwsze 4 miesiące były w miarę bezproblemowe, a po czwartym miesiącu nagle wszystko się zepsuło. I tak skończyliśmy z pobudkami co 45 min, na które tylko cyc pomagał, więc cały ciężar był tylko na mnie...  Doczekałam do 14go miesiąca, kiedy już nie wytrzymałam i zgłosiłam się po pomoc (nie wiem czemu tyle zwlekałam, nie pytaj…). Z Maksem sytuacja jest zupełnie inna. Maksym już teraz potrafi zasypiać samodzielnie! I właściwie obyło się bez nauki samodzielnego zasypiania - to przyszlo samo, wystarczyło trzymać się planu z kursu. No i bez urojenia jednej łzy.

Małgosia, mama Bartka i Maksyma

Polecam ten program wszystkim moim koleżankom w ciąży więc u WAs też chętnie podzielę się opinią. Jesteś REWELACYJNA i uratowałaś nam noce. Szkoda że wcześniej nie wiedziałam, że są specjaliści od snu. Po kursie uporządkowaliśmy plan dnia, wprowadziliśmy rytuały i wykorzystuję skoki rozwojowe na naszą korzyść - tak jak opisujesz. Jak do Was trafiłyśmy Hania całe wieczory spędzała w chuście albo na rękach i tylko w ten sposób zasypiała. Płakała, zasypiała na 5 minut i znowu budziła się z płaczem. I tak w kółko nawet do północy. Nic nie pomagało, ani chusta, ani kangurowanie, ani bujaczki. Teraz bardzo często zasypia w łóżeczku, a nawet jeśli nie, to przede wszystkim nie płacze tak przeraźliwie całymi wieczorami. I co najważniejsze mam plan co robić dalej tak by zaczęła przesypiać noce. Dziękuję!

Karolina, mama Hani (1 miesiąc)

Kiedyś pisała Pani, że maile od zadowolonych klientów dają Ci motywacje do działania i zawsze są mile widziane. No więc piszę by Panią zmotywować 😉 A tak na prawdę bardzo gorąco podziękować. Wykupiłam Wasze szkolenie Wyspane od Początku jak synek miał 2 miesiące i po zastosowaniu się do rad z kursu, praktycznie od razu zauważyliśmy różnicę. Szczerze nie mogłam w to uwierzyć i na początku stwierdziłam, że to na pewno przypadek. U nas od pierwszych dni były ogromne problemy ze snem Stasia, a moja ostatnia przespana noc to była gdzieś na początku 8go miesiąca ciąży, bo potem brzuch i pęcherz nie dawały mi się wyspać. Od samego początku mieliśmy milion pobudek w nocy, a potem w dzień Staś nadrabiał, a ja i partner już niekoniecznie… Myślałam że to szybko minie, że to tylko pierwszy miesiąc taki trudny i dziecko się nauczy. Ale u nas było coraz gorzej, pobudek coraz więcej i doszły wieczorne kolki, które trwały po 3-4 godziny płaczu i krzyku! Na szczęście natrafiłam na ten kurs, zobaczyłam ile robiliśmy błędów i jak w sumie proste sposoby mogą pomóc spać nam wszystkim. Wprowadziliśmy te porady w życie - w sumie nie było to takie trudne i okazało się że wszyscy możemy się wysypiać. Mamy zdecydowanie mniej pobudek w nocy, i chyba dzięki temu oraz że dostosowaliśmy plan dnia, wieczorem Staś spokojnie zasypia bez tych ciągnących się kolek, marudzenia i płaczu. 

Dagmara, mama Stasia (2 miesiące)

Powinniście pracować w szpitalach na oddziałach położniczych i w szkole rodzenia. Ta wiedza powinna być obowiązkowa! Jestem w szoku jak dużo można popełnić błędów ( i w szoku jak ja mogłam tego nie zauważać) Polecam Was wszystkim moim znajomym z małymi dziećmi i w ciąży!

Magda oraz Bartek i Borys (5 mc)

Marta, mama Mikołaja 6 m-cy.

Opinia wystawiona 3 m-ce po zakupie kursu.

 

Hania, mama córeczki 2 m-ce i synka 7 lat. 

Martyna, mama Klary. 

Aneta, mama Walerii (10 tyg)

Na początku spał idealnie, a potem... dziecko mi się zepsuło. 

 

Czy wiesz, jak rozpoczyna się większość historii rodziców, którzy trafiają do mnie po pomoc, gdy ich dziecko ma 6-18 miesięcy? Właśnie tak.

"Na początku wszystko było dobrze, maluszek prawie cały czas spał. Aż tu nagle, w okolicach 4. miesiąca, wszystko się zmieniło…”.

To właśnie wtedy, próbując ratować sytuację, rodzice często nieświadomie wprowadzają nawyki (np. usypianie tylko na piłce, spanie z piersią w buzi), które w dłuższej perspektywie prowadzą do miesięcy nieprzespanych nocy.

Ty nie musisz iść tą drogą.

Program "Wyspane od Początku" to Twoja polisa ubezpieczeniowa na spokojny sen. To kompletna instrukcja obsługi snu noworodka, która pozwoli Ci uniknąć najczęstszych błędów i zbudować solidny fundament na przyszłość.

 

Poprowadzę Cię za rękę przez ten wyjątkowy czas

Cześć, nazywam się Magdalena Nowacka.
Jestem psychologiem, certyfikowaną konsultantką snu i mamą czwórki dzieci (2016, 2018, 2023 i 2024 r).

 

Byłam dokładnie w tym miejscu co Ty. Znam smak chronicznego niewyspania i bezradności. Moją misją jest dać Ci sprawdzoną wiedzę i spokój ducha, opierając się na nauce, empatii i szacunku do relacji.

Jako psycholog wiem, że dbanie o sen dziecka to jedno, a dbanie o własne emocje w tym rewolucyjnym czasie to drugie. Właśnie dlatego do tego kursu dołączyłam mój autorski, psychologiczny workbook "Narodziny Mamy", o którym opowiem Ci więcej poniżej.

Oto kompletna "Instrukcja obsługi snu niemowlaka"

Program "Wyspane od Początku" to 5 modułów (ponad 4 godz. nagrań), które przeprowadzą Cię przez pierwsze 26 tygodni życia maluszka

Moduł I

$

Dowiesz się jak zbudowany jest kurs i jaki sposób pracy z kursem będzie najbardziej optymalny

$

Odkryjesz 3 filary pracy nad snem, które są podstawą podstawą elastycznego, indywidualnego, a przez to skutecznego podejścia

$

Dowiesz się dlaczego warto zadbać o sen już od pierwszych dni

$

Zrozumiesz jak sen wpływa na relacje w całej rodzinie i jak dbając o sen możesz zadbać o poczucie bezpieczeństwa i wartości dziecka

$

Zauważysz jak nasze oczekiwania i przewidywania wpływają na nasze podejście do snu i pracy nad snem

$

Wymagające (HNB) i Wysoko Wrażliwe Dziecko (WWD) czy "łatwe w obsłudze" od czego to zależy i różnice w podejściu

Moduł II

$

Jak stworzyć zdrowe i BEZPIECZNE miejsce, które pomaga maluszkowi zasnąć

$

Wady i zalety co-sleepingu, o których MUSISZ wiedzieć

$

Zobaczysz co to jest "bedsharing" i co trzeba wiedzieć zanim się na niego zdecydujesz

$

Jaka jest rola smoczka w śnie maluszków. Kiedy jest on pomocny a w jakich przypadkach zaburza sen.

$

Dowiesz się kiedy można spać z dzieckiem, a kiedy lepiej rozważyć osobne strefy snu

$

Jak i kiedy używać białego szumu, aby uspokoić płaczącego niemowlaka

$

Jak zorganizować pokój i łóżeczko dziecka dla najlepszego snu

$

Jak zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS)

$

Jakie gadżety senne są przydatne, z jakich warto zrezygnować, a jakie należy omijać szerokim łukiem, bo są niebezpieczne

Moduł III

$

Zrozumiesz, dlaczego maluszek tak często się budzi i dowiesz się co zrobić by NATURALNIE zmniejszać ilość tych wybudzeń

$

Dowiesz się co to są cykle i fazy snu i jak wyglądają one u małego dziecka,

$

Dowiesz się też, jakie ma to praktyczne skutki w śnie maluchów.

$

Jak Twoje emocje wpływają na zasypianie dziecka.

$

Czym różni się sen małego dziecka i dorosłego.

$

Zobaczysz jak sposób zasypiania wpływa na poczucie bezpieczeństwa maluszka

$

Dowiesz się dlaczego samodzielne zasypianie jest tak potrzebne maluszkom

$

Dlaczego tak trudno odłożyć uśpionego maluszka.

$

Dowiesz się co to są rytuały i jak przeprowadzać je po mistrzowsku, tak żeby pokochała je cała rodzina

$

Dowiesz się kiedy i jakie rytuały warto stosować. Jak dostosować je do pory dnia oraz wieku dziecka.

$

Dlaczego mówi się że "Dobry sen zaczyna się o poranku" i co Ty rodzicu możesz z tym zrobić

$

Kiedy i dlaczego rytuał nie działa.

Moduł IV

$

Ten moduł to jest taka "Szczegółowa instrukcja obsługi maluszka". Krok po kroku, tydzień po tygodniu.

$

Co jest ''normalne'' i czego się spodziewać na poszczególnych etapach rozwoju maluszka.

$

Co warto robić w poszczególnych tygodniach życia dziecka, by wspomóc jego rozwój i dobry sen.

$

Jak skoki rozwojowe wpływają na sen i co możemy zrobić by zmiany te sprzyjały poprawie snu, zamiast go pogarszać.

$

Jak wygląda sen u wcześniaków i noworodków.

$

Dowiesz się które działania są kluczowe na początku życia maluszka, a które warto wprowadzać dopiero po czasie, kiedy maluszek osiągnie pewne kroki milowe w rozwoju.

$

Zobaczysz też jak szybko normy te się zmieniają i jak, na bieżąco dostosowywać swoje działania, do dynamicznego rozwoju maluszka, tak by przez cały czas sprzyjały one długookresowemu rozwojowi i polepszaniu snu dziecka.

$

Dowiesz się jak wiedzę z tego i poprzednich modułów WPROWADZIĆ W ŻYCIE tak by miało to realny wpływ na sen dziecka i nie przytłoczyło Was zbyt dużą ilością zadań w jednym czasie.

Moduł V

$

Dowiesz się jak sposoby nauki samodzielnego zasypiania można stosować, tak by nauka przyszła naturalnie (czasem nawet niezauważenie).

$

Poznasz 2 łagodne metody nauki samodzielnego zasypiania − moje autorskie wersje znanych i dobrze przebadanych metod nauki samodzielnego zasypiania.

$

Jakie metody, które nie wiążą się z płaczem, możesz stosować nawet u noworodka.

$

A na koniec… dowiesz się jakie mogą być dalsze kroki pracy nad snem dziecka w kolejnych miesiącach życia.

Modułów

Lekcje

Godziny nagrań

Zobacz jak wygląda platforma kursowa:

Od razu po tym, jak na samym dole strony dołączysz do programu  (i Twoja płatność zostanie zaksięgowana) prześlę Ci e-mail potwierdzający z linkiem do 8-tygodniowego dostępu do wszystkich obiecanych materiałów.

Oto co zobaczysz po pierwszym zalogowaniu do wnętrza kursu:

Do kursu możesz logować się, kiedy tylko zechcesz - 24 h na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz przerabiać i oglądać wszystkie wideo i materiały - tyle razy ile zechcesz − bez limitów, wszędzie tam, gdzie tylko masz dostęp do Internetu; na smartfonie, tablecie, Laptopie, Komputerze, Telewizorze (Smart TV). 

Oto kompletny pakiet który otrzymasz:

Kurs Główny: "Wyspane od Początku"

 

Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do 5 modułów i 24 lekcji wideo. To Twoja kompletna "instrukcja obsługi snu noworodka" tydzień po tygodniu. Krok po kroku, w oparciu o wiedzę psychologiczną, zbudujesz solidny fundament, który zaowocuje spokojniejszymi nocami w przyszłości i da Ci pewność siebie już teraz.

Ebook narodziny mamy

EKSKLUZYWNY BONUS: Workbook "Narodziny Mamy"

 

Jako psycholog wiem, że ten kurs jest nie tylko o śnie dziecka, ale też o Tobie. Dlatego w tej ofercie otrzymujesz mój autorski, praktyczny workbook psychologiczny. To zestaw konkretnych ćwiczeń, które pomogą Ci zadbać o własne emocje, odnaleźć się w nowej roli mamy oraz zadbać o Waszą nową relację jako partnerów.

DODATKOWO: Twój Zestaw Praktycznych Narzędzi

 

Aby jeszcze bardziej ułatwić Ci tę podróż, do pakietu dołączam zestaw niezbędnych materiałów: PDFy, checklisty, infografiki, karty pracy o emocjach, podsumowania do ściągnięcia. Tracking do Prowadzenia Dziennika Snu oraz motywacyjny Ebook "16 powodów, by zadbać o sen".

Łączna wartość całego Pakietu: 425 zł

Twoja inwestycja tylko teraz to nie 425 zł, a zaledwie...

Co dokładnie otrzymasz w programie "Wyspane od Początku"?

WOP + workbook mockup
N

Kurs Wyspane od Początku  – Twoja kompletna "instrukcja obsługi" niemowlaka tydzień potygodniu (5 modułów 24 lekcje)

BONUS:
Psychologiczny workbook "Narodziny Mamy"

BONUSY: Ebook, Narzędzie do Dziennika Snu, Checklisty i inne materiały PDF

N

Dostęp do platformy kursowej - aż na 6 miesięcy

N

14-dniowa, bezwarunkowa Gwarancja Satysfakcji – testujesz bez ryzyka!

Nie zostajesz sama! - W razie potrzeby - możliwość wykupienia jednorazowej konsultacji indywidualnej - tylko dla absolwentów!

Twoja inwestycja:

197 zł

zamiast 425 zł

Masz pytania?

Kiedy i w jakiej formie otrzymam dostęp do kursu?

Cały program jest w formie nagrań wideo i jest dostępny online, kiedy chcesz, przez Internet.

Oprócz nagrań otrzymujesz również do pobrania 3 bonusy wypisane wyżej w podsumowaniu. 

 

Po zakupie, od razu automatycznie przyjdzie do Ciebie e-mail z potwierdzeniem oraz z linkiem do Twojego konta na platformie, na której znajdziesz wszystkie nagrania i materiały.

Dla kogo przygotowałaś ten kurs?

Dla rodziców dzieci w wieku od narodzenia do końca 4 miesiąca oraz tych, którzy spodziewają się dziecka i chcą zadbać od początku o dobry sen. Tak, aby uniknąć problemów w przyszłości.

Kiedy zobaczę pierwsze efekty?

Zależy od wieku dziecka i tego, jak aktualnie wygląda Wasza senna sytaucja. Niekórzy pierwsze efekty zauważą już po tygodniu.  Natomiast jeśli dziecko dopiero co się urodziło albo jeszcze się nie urodziło to na efekty trzeba poczekać trochę dłużej.
Maraton, a nie sprint 😉

 

Czy program ma jakieś wady, o których powinnnam wiedzieć?

Tak, jest jedna rzecz, o której powinnaś wiedzieć, i która może (ale nie musi) być dla Ciebie wadą.  

 

Ten program nie jest magiczną pigułką − nie wystarczy, że wejdziesz i wszystko się samo zmieni. 

Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.

 

Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku

zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.

 

Czy mogę zyskać tę wiedzę za darmo, jeśli dobrze poszukam w Internecie?

Gdybyś odpowiednio długo szukała po Internecie i wiedziała gdzie szukać, to może uzbierałbyś 50% tego, co znajdziesz wewnątrz programu. Pozostaje pytanie, czy masz na to siłę i czas?

 

Tutaj dostajesz wszystko na tacy, pokładane, tak abyś nie musiała myśleć i zastanawiać się co dalej.

Karmię piersią, czy będę musiała odstawić dziecko od piersi, żeby zaczęło przesypiać noce?

 O nie!! Nie rób tego. A na pewno nie, ze względu na sen. Nie jest to konieczne, a wręcz bardzo często nieskuteczne (i nieodwracalne). To jest bardzo szeroko rozpowszechniony mit. W pierwszych tygodniach życia, częste karmienie, również w nocy, jest naturalne i wynika z potrzeby i głodu maluszka. W programie jednak pokażę Ci co zrobić, żeby ilość karmień nocnych  z miesiąca na miesiąc się zmniejszała zamiast powiększać do 10 razy w ciągu nocy. Co niestety nierzadko zdarza się u wielu 6-ścio czy 10-cio miesięcznych dzieci. I nie ma tutaj reguły czy maluszek jest karmiony piersią czy mlekiem modyfiowanym.

Czy będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania?

Nie. "Cry It Out" nie jest polecaną przeze mnie metodą i nie znajdziesz jej w tym (ani żadnym innym) moim programie. Ja polecam zdecydowanie łagodniejsze metody nauki samodzielnego zasypiania, które są moją autorską wersją znanych i dobrze przebadanych, pod względem skuteczności, metod nauki samodzielnego zasypiania. Dla grupy wiekowej 0-4 miesięcy wybrałam 2 skuteczne i bardzo łagodne, naturalne metody, które rodzic będzie mógł dostosować do własnych preferencji i swojej indywidualnej sytuacji i temperamentu maluszka.

Moje dziecko ma: kolki / refluks / alergie. Czy kurs jest dla nas?

Oczywiście, że tak. W kursie omawiamy, jak dbać o sen w różnych sytuacjach. Prawidłowa higiena snu często łagodzi objawy i przynosi ulgę.

A co jeśli…

Jeśli masz jakiekolwiek inne pytanie lub wątpliwości albo chcesz przedyskutować swoją indywidualną sytuację, to napisz do mnie na adres [kontakt@3.71.8.186] −  jestem tutaj, aby Ci pomóc

 

Jedyne ryzyko to brak działania

Możesz dalej szukać informacji na własną rękę, testując różne, często sprzeczne rady. Albo możesz zainwestować w jeden, sprawdzony i kompletny system, który da Ci spokój i pewność siebie w tym najważniejszym okresie. Wybór należy do Ciebie.