Twój maluszek jest "nieodkładalny", drzemki trwają 15 min, a noce to seria pobudek bez końca.
Nie musi tak być.
Odkryj kompletną instrukcję obsługi snu niemowlaka na pierwsze 4 miesiące życia. Otrzymaj plan tydzień po tygodniu, który da Ci pewność siebie i spokój.
Twoje dziecko ma +5 miesięcy?
Sprawdź Wyspane Maluszki
Ten program jest dla Ciebie, jeśli...
Jesteś rodzicem dziecka w wieku 0-4 miesiące i...
DRZEMKI są krótkie, chaotyczne lub nieprzewidywalne.
Wasze wieczory to nieustanny płacz i niepokój (tzw. "kolka").
Twój maluszek śpi tylko na Tobie i wybudza się przy każdej próbie odłożenia.
W nocy budzi się co 1-2 godziny i nie potrafi zasnąć bez Twojej pomocy.
Czujesz się zmęczona i zagubiona w gąszczu sprzecznych porad.
...lub jesteś W CIĄŻY i chcesz się przygotować:
Wolisz zapobiegać problemom, niż je później "odkręcać".
Słyszałaś o "kryzysie czwartego miesiąca" i chcesz go przejść łagodnie.
Zależy Ci na budowaniu zdrowych nawyków snu od samego początku.
Zależy Ci na pielęgnowaniu relacji w całej rodzinie.
Jeśli jesteś w ciąży – te problemy możesz ominąć zupełnie. Dokładnie po to powstał ten kurs.
Zobacz, jak ten program pomógł innym rodzicom najmłodszych dzieci:
Dziękuję Ci za pomoc. Kupiłam to szkolenie jeszcze w ciąży nauczona doświadczeniem i problemami ze snem jakie mieliśmy z naszym starszym synem. Tym razem wolałam dmuchać na zimne i od razu wszystko robić jak należy. Po wprowadzeniu rad w życie, widzę że to wszystko wygląda zupełnie inaczej niż przy pierwszym synku. U Bartka pierwsze 4 miesiące były w miarę bezproblemowe, a po czwartym miesiącu nagle wszystko się zepsuło. I tak skończyliśmy z pobudkami co 45 min, na które tylko cyc pomagał, więc cały ciężar był tylko na mnie... Doczekałam do 14go miesiąca, kiedy już nie wytrzymałam i zgłosiłam się po pomoc (nie wiem czemu tyle zwlekałam, nie pytaj…). Z Maksem sytuacja jest zupełnie inna. Maksym już teraz potrafi zasypiać samodzielnie! I właściwie obyło się bez nauki samodzielnego zasypiania - to przyszlo samo, wystarczyło trzymać się planu z kursu. No i bez urojenia jednej łzy.
Polecam ten program z całego serducha. Jest dokładnie dopracowany i poukładany. Zobaczyłam ile błędów popełniałam i co można zrobić inaczej. Wszystko wdrażałam przerabiając moduły i już w pierwszych dniach zobaczyliśmy efekty. Nie mogłam w to uwierzyć. A wcześniej wydawało mi się że pierwszy rok z dzieckiem, to musi być nieprzespany. Dobrze, że tak szybko do Was trafiłam. Dziękuję!
“Trzy tygodnie od zakupu kursu nasze dziecko zasypia samodzielnie i to bez żadnego wypłakiwania. Noce też rewelacja z 9 pobudek zrobiły się 2-3, a ostatnio zdarzyły się nawet dwie przespane noce.
Dziękujemy i polecamy wszystkim niezdecydowanym. Warte każdych pieniędzy!”
Polecam ten program wszystkim moim koleżankom w ciąży więc u WAs też chętnie podzielę się opinią. Jesteś REWELACYJNA i uratowałaś nam noce. Szkoda że wcześniej nie wiedziałam, że są specjaliści od snu. Po kursie uporządkowaliśmy plan dnia, wprowadziliśmy rytuały i wykorzystuję skoki rozwojowe na naszą korzyść - tak jak opisujesz. Jak do Was trafiłyśmy Hania całe wieczory spędzała w chuście albo na rękach i tylko w ten sposób zasypiała. Płakała, zasypiała na 5 minut i znowu budziła się z płaczem. I tak w kółko nawet do północy. Nic nie pomagało, ani chusta, ani kangurowanie, ani bujaczki. Teraz bardzo często zasypia w łóżeczku, a nawet jeśli nie, to przede wszystkim nie płacze tak przeraźliwie całymi wieczorami. I co najważniejsze mam plan co robić dalej tak by zaczęła przesypiać noce. Dziękuję!
Kiedyś pisała Pani, że maile od zadowolonych klientów dają Ci motywacje do działania i zawsze są mile widziane. No więc piszę by Panią zmotywować 😉 A tak na prawdę bardzo gorąco podziękować. Wykupiłam Wasze szkolenie Wyspane od Początku jak synek miał 2 miesiące i po zastosowaniu się do rad z kursu, praktycznie od razu zauważyliśmy różnicę. Szczerze nie mogłam w to uwierzyć i na początku stwierdziłam, że to na pewno przypadek. U nas od pierwszych dni były ogromne problemy ze snem Stasia, a moja ostatnia przespana noc to była gdzieś na początku 8go miesiąca ciąży, bo potem brzuch i pęcherz nie dawały mi się wyspać. Od samego początku mieliśmy milion pobudek w nocy, a potem w dzień Staś nadrabiał, a ja i partner już niekoniecznie… Myślałam że to szybko minie, że to tylko pierwszy miesiąc taki trudny i dziecko się nauczy. Ale u nas było coraz gorzej, pobudek coraz więcej i doszły wieczorne kolki, które trwały po 3-4 godziny płaczu i krzyku! Na szczęście natrafiłam na ten kurs, zobaczyłam ile robiliśmy błędów i jak w sumie proste sposoby mogą pomóc spać nam wszystkim. Wprowadziliśmy te porady w życie - w sumie nie było to takie trudne i okazało się że wszyscy możemy się wysypiać. Mamy zdecydowanie mniej pobudek w nocy, i chyba dzięki temu oraz że dostosowaliśmy plan dnia, wieczorem Staś spokojnie zasypia bez tych ciągnących się kolek, marudzenia i płaczu.
Powinniście pracować w szpitalach na oddziałach położniczych i w szkole rodzenia. Ta wiedza powinna być obowiązkowa! Jestem w szoku jak dużo można popełnić błędów ( i w szoku jak ja mogłam tego nie zauważać) Polecam Was wszystkim moim znajomym z małymi dziećmi i w ciąży!
Marta, mama Mikołaja 6 m-cy.
Opinia wystawiona 3 m-ce po zakupie kursu.
Hania, mama córeczki 2 m-ce i synka 7 lat.
Martyna, mama Klary.
Aneta, mama Walerii (10 tyg)
Na początku spał idealnie, a potem... dziecko mi się zepsuło.
Czy wiesz, jak rozpoczyna się większość historii rodziców, którzy trafiają do mnie po pomoc, gdy ich dziecko ma 6-18 miesięcy? Właśnie tak.
"Na początku wszystko było dobrze, maluszek prawie cały czas spał. Aż tu nagle, w okolicach 4. miesiąca, wszystko się zmieniło…”.
To właśnie wtedy, próbując ratować sytuację, rodzice często nieświadomie wprowadzają nawyki (np. usypianie tylko na piłce, spanie z piersią w buzi), które w dłuższej perspektywie prowadzą do miesięcy nieprzespanych nocy.
Ty nie musisz iść tą drogą.
Program "Wyspane od Początku" to Twoja polisa ubezpieczeniowa na spokojny sen. To kompletna instrukcja obsługi snu noworodka, która pozwoli Ci uniknąć najczęstszych błędów i zbudować solidny fundament na przyszłość.
Poprowadzę Cię za rękę przez ten wyjątkowy czas
Cześć, nazywam się Magdalena Nowacka.
Jestem psychologiem, certyfikowaną konsultantką snu i mamą czwórki dzieci (2016, 2018, 2023 i 2024 r).
Byłam dokładnie w tym miejscu co Ty. Znam smak chronicznego niewyspania i bezradności. Moją misją jest dać Ci sprawdzoną wiedzę i spokój ducha, opierając się na nauce, empatii i szacunku do relacji.
Jako psycholog wiem, że dbanie o sen dziecka to jedno, a dbanie o własne emocje w tym rewolucyjnym czasie to drugie. Właśnie dlatego do tego kursu dołączyłam mój autorski, psychologiczny workbook "Narodziny Mamy", o którym opowiem Ci więcej poniżej.
Oto kompletna "Instrukcja obsługi snu niemowlaka"
Program "Wyspane od Początku" to 5 modułów (ponad 4 godz. nagrań), które przeprowadzą Cię przez pierwsze 26 tygodni życia maluszka
Moduł I – Fundament, bez którego nic nie działa
Ten moduł nie jest o technikach – jest o Tobie i o tym, jak rozumieć swoje dziecko. Dowiesz się dlaczego sen wpływa na relacje w całej rodzinie i dlaczego warto zadbać o niego od pierwszych dni. Poznasz 3 filary pracy nad snem, specyfikę Dzieci Wymagających (HNB) i Wysoko Wrażliwych (WWD) – i zrozumiesz jak Twoje nastawienie i oczekiwania wpływają na to, jak pracujesz ze snem swojego maluszka.
EFEKT: Wchodzisz w ten kurs ze spokojem, realnymi oczekiwaniami i poczuciem że rozumiesz swoje dziecko.
Moduł II – Środowisko, które pracuje za Ciebie
Pokój, łóżeczko, biały szum, smoczek, kwestia co-sleepingu – każda z tych decyzji albo pomaga maluszkom spać, albo cicho przeszkadza. Dowiesz się jak stworzyć miejsce snu, które samo w sobie uspokaja – i podejmiesz świadome decyzje bez poczucia winy.
EFEKT: Środowisko zaczyna pomagać, zamiast sabotować sen.
Moduł III - Dlaczego się budzi i co z tym zrobić
Tu zrozumiesz mechanizm stojący za każdym wybudzeniem – cykle snu, skojarzenia, emocje, rytuały. Zamiast kolejnej listy "trików", wyjdziesz z tym modułem wiedząc dlaczego coś działa albo nie działa właśnie u Was.
EFEKT: Koniec z zgadywaniem. Działasz z planem, nie tylko z nadzieją.
Moduł IV - Plan tydzień po tygodniu
To serce całego kursu. Krok po kroku, od narodzin do końca 6. miesiąca – co jest normalne, czego się spodziewać, co warto robić na danym etapie i jak reagować na skoki rozwojowe. Koniec z pytaniem "czy to normalne?" o 3 w nocy.
EFEKT: Masz konkretny plan na każdy tydzień. Wiesz co robić dziś i za miesiąc.
Moduł V - Samodzielne zasypianie, kiedy i jak
Poznasz 2 łagodne, autorskie metody nauki samodzielnego zasypiania – dobrane specjalnie dla najmłodszych dzieci, bez płaczu i bez poczucia porzucenia. Dowiesz się też, co zrobić dalej, gdy maluszek urośnie i potrzeby się zmienią.
EFEKT: Maluszek uczy się zasypiać sam – często zanim w ogóle poczujesz, że coś się zmieniło.
Modułów
Lekcje
Godziny nagrań
Zobacz jak wygląda platforma kursowa:
Od razu po tym, jak na samym dole strony dołączysz do programu (i Twoja płatność zostanie zaksięgowana) prześlę Ci e-mail potwierdzający z linkiem do 6-miesięcznego dostępu do wszystkich obiecanych materiałów.
Oto co zobaczysz po pierwszym zalogowaniu do wnętrza kursu:
Do kursu możesz logować się, kiedy tylko zechcesz - 24 h na dobę, 7 dni w tygodniu. Możesz przerabiać i oglądać wszystkie wideo i materiały - tyle razy ile zechcesz − bez limitów, wszędzie tam, gdzie tylko masz dostęp do Internetu; na smartfonie, tablecie, Laptopie, Komputerze, Telewizorze (Smart TV).
A tutaj przykładowy fragment lekcji z Modułu III
Oto kompletny pakiet który otrzymasz:
Kurs Główny: "Wyspane od Początku"
Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do 5 modułów i 24 lekcji wideo. To Twoja kompletna "instrukcja obsługi snu noworodka" tydzień po tygodniu. Krok po kroku, w oparciu o wiedzę psychologiczną, zbudujesz solidny fundament, który zaowocuje spokojniejszymi nocami w przyszłości i da Ci pewność siebie już teraz.
BONUS: Psychologiczny Workbook "Narodziny Mamy"
Ten kurs jest nie tylko o śnie dziecka – jest też o Tobie. Dlatego w ofercie otrzymujesz mój autorski workbook psychologiczny.
Niemowlę śpi tak, jak śpi mama. 11 stron ćwiczeń, które pomagają Ci zrozumieć, co dzieje się z Tobą – żebyś mogła w pełni wykorzystać to, czego uczysz się w kursie.
W środku: praca z przekonaniami na temat macierzyństwa, checklist który pomoże Ci odróżnić baby blues od depresji poporodowej, oraz ćwiczenia dla Was obojga – w tym cotygodniowa Odprawa Waszego Zespołu, która zmienia sposób, w jaki funkcjonujecie jako para.
DODATKOWO: Twój Zestaw Praktycznych Narzędzi
Aby jeszcze bardziej ułatwić Ci tę podróż, do pakietu dołączam zestaw niezbędnych materiałów: checklisty, infografiki i podsumowania do ściągnięcia, Tracking do Prowadzenia Dziennika Snu oraz motywacyjny Ebook "16 powodów, by zadbać o sen".
A do tego dwa krótkie Workbooki do pracy z emocjami – bo Twoje nastawienie przed każdą drzemką i każdą nocą ma bezpośredni wpływ na to, jak pójdzie. Kilka pytań, kartka, kilka minut. Tyle wystarczy, żeby wejść do pokoju dziecka inaczej.
Co dokładnie otrzymasz w programie "Wyspane od Początku"?
Kurs Wyspane od Początku – Twoja kompletna "instrukcja obsługi" niemowlaka tydzień potygodniu (5 modułów 24 lekcje)
BONUS:
Psychologiczny workbook "Narodziny Mamy"
BONUSY: Ebook, Ćwiczenia do pracy z emocjami, Narzędzie do Dziennika Snu, Checklisty i inne materiały PDF
Dostęp do platformy kursowej - aż na 6 miesięcy (26 tyg)
14-dniowa, bezwarunkowa Gwarancja Satysfakcji – jeśli z jakiegokolwiek powodu uznasz, że kurs nie jest dla Ciebie, zwracam pieniądze bez pytań i bez warunków.
Twoja inwestycja:
197 zł
Indywidualna współpraca ze mną – dla rodzin, które mają trudności z utrwalonymi nawykami snu – kosztuje od 1000 zł do 3000 zł. "Wyspane od Początku" daje Ci wiedzę i narzędzia, które sprawiają, że taka współpraca w przyszłości jest po prostu niepotrzebna – za ułamek tej ceny, z dostępem na 6 miesięcy
Masz pytania?
Kiedy i w jakiej formie otrzymam dostęp do kursu?
Cały program jest w formie nagrań wideo i jest dostępny online, kiedy chcesz, przez Internet.
Oprócz nagrań otrzymujesz również do pobrania 3 bonusy wypisane wyżej w podsumowaniu.
Po zakupie, od razu automatycznie przyjdzie do Ciebie e-mail z potwierdzeniem oraz z linkiem do Twojego konta na platformie, na której znajdziesz wszystkie nagrania i materiały.
Dla kogo przygotowałaś ten kurs?
Dla rodziców dzieci w wieku od narodzenia do końca 4 miesiąca oraz tych, którzy spodziewają się dziecka i chcą zadbać od początku o dobry sen. Tak, aby uniknąć problemów w przyszłości.
Moje dziecko ma dopiero 2 tygodnie / jest wcześniakiem – czy to nie za wcześnie?
Nie za wcześnie – to właściwie idealny moment.
Pierwsze tygodnie to czas, kiedy nawyki snu jeszcze się nie utrwaliły. Nie ma nic do "odkręcania" – jest tylko fundament do zbudowania. Im wcześniej zrozumiesz, jak działa sen noworodka i co mu pomaga, tym mniej chaosu w kolejnych miesiącach.
W przypadku wcześniaków obowiązuje jedna zasada: liczymy od skorygowanego wieku dziecka, nie od daty urodzenia. Program uwzględnia to w planie tygodniowym – znajdziesz w nim wyjaśnienie, jak dostosować tempo do swojego maluszka.
Kiedy zobaczę pierwsze efekty?
Zależy od wieku dziecka i tego, jak aktualnie wygląda Wasza senna sytuacja. Niektórzy pierwsze efekty zauważą już po tygodniu. Natomiast jeśli dziecko dopiero co się urodziło albo jeszcze się nie urodziło to na efekty trzeba poczekać trochę dłużej.
Jeśli jesteś w ciąży i zaczynasz teraz – efektem jest spokój i pewność w pierwszych tygodniach po porodzie, kiedy inne mamy dopiero zaczynają szukać odpowiedzi.
Maraton, a nie sprint 😉
Czy program ma jakieś wady, o których powinnam wiedzieć?
Tak, jest jedna rzecz, o której powinnaś wiedzieć, i która może (ale nie musi) być dla Ciebie wadą.
Ten program nie jest magiczną pigułką − nie wystarczy, że wejdziesz i wszystko się samo zmieni.
Program jest nastawiony na powolne zmiany − to nie sprint, ale maraton. Jeśli do tej pory miałaś okropny chaos i problemy z przebodźcowaniem, to może zauważyć rezultaty po kilku dniach.
Celem jest to, żebyś pomalutku, drobnymi krokami od początku
zaczęła dbać o higienę snu dziecka i nie tworzyć negatywnych nawyków i skojarzeń, które są częstą przyczyną problemów ze snem u dzieci.
Czy mogę zyskać tę wiedzę za darmo, jeśli dobrze poszukam w Internecie?
Gdybyś odpowiednio długo szukała po Internecie i wiedziała gdzie szukać, to może uzbierałbyś 50% tego, co znajdziesz wewnątrz programu. Pozostaje pytanie, czy masz na to siłę i czas?
Tutaj dostajesz wszystko na tacy, pokładane, tak abyś nie musiała myśleć i zastanawiać się co dalej.
Karmię piersią, czy będę musiała odstawić dziecko od piersi, żeby zaczęło przesypiać noce?
O nie!! Nie rób tego. A na pewno nie, ze względu na sen. Nie jest to konieczne, a wręcz bardzo często nieskuteczne (i nieodwracalne). To jest bardzo szeroko rozpowszechniony mit. W pierwszych tygodniach życia, częste karmienie, również w nocy, jest naturalne i wynika z potrzeby i głodu maluszka. W programie jednak pokażę Ci co zrobić, żeby ilość karmień nocnych z miesiąca na miesiąc się zmniejszała zamiast powiększać do 10 razy w ciągu nocy. Co niestety nierzadko zdarza się u wielu 6-ścio czy 10-cio miesięcznych dzieci. I nie ma tutaj reguły czy maluszek jest karmiony piersią czy mlekiem modyfiowanym.
Czy będę musiała zostawić dziecko samo w pokoju do wypłakania?
Nie. "Cry It Out" nie jest polecaną przeze mnie metodą i nie znajdziesz jej w tym (ani żadnym innym) moim programie. Ja polecam zdecydowanie łagodniejsze metody nauki samodzielnego zasypiania, które są moją autorską wersją znanych i dobrze przebadanych, pod względem skuteczności, metod nauki samodzielnego zasypiania. Dla grupy wiekowej 0-4 miesięcy wybrałam 2 skuteczne i bardzo łagodne, naturalne metody, które rodzic będzie mógł dostosować do własnych preferencji i swojej indywidualnej sytuacji i temperamentu maluszka.
Moje dziecko ma: kolki / refluks / alergie. Czy kurs jest dla nas?
Tak – i prawdopodobnie bardziej niż myślisz.
Kolki, refluks czy alergia to realne wyzwania, których kurs nie wyleczy. Ale sen dziecka zależy od dwóch rzeczy jednocześnie: czynników medycznych i nawyków sennych. Te drugie możesz kontrolować – niezależnie od tych pierwszych.
W praktyce wygląda to tak: wiele mam, które trafiają do mnie z dzieckiem z refluksem, odkrywa że część problemów ze snem wynikała z nawyków, nie z refluksu. Gdy uporządkują środowisko, rytuały i skojarzenia – maluszek śpi lepiej, a objawy refluksu są mniej uciążliwe, bo dziecko nie jest dodatkowo przestymulowane i przemęczone.
Kurs pokaże Ci co możesz zoptymalizować po swojej stronie – tak żebyś nie walczyła na dwóch frontach jednocześnie.
A co jeśli…
Program jest przygotowany tak precyzyjnie, że odpowiada na 99% pytań rodziców. Jeśli jednak będziesz potrzebować indywidualnego pochylenia się nad Waszą sytuacją, jako absolwentka kursu otrzymasz specjalną możliwość skorzystania z konsultacji indywidualnych przeznaczonych tylko dla absolwentów.