Jaki wpływ ma ostatni czas czuwania na pobudki po 40 min od zaśnięcia ?

Ostatni czas czuwania Poprzedni wpis dotyczył pierwszej drzemki. Dziś skupię się na drugiej połowie dnia – ostatni czas czuwania. Jaki powinien być ostatni czas czuwania? I dlaczego właściwie mówimy o ostatnim, a nie np. pierwszym, albo drugim czasie czuwania? Poszczególne czasy czuwania, które składają się na całkowity czas czuwania są bardzo istotną częścią higieny snu….

Kontynuuj czytanie

Dlaczego niektóre dzieci wstają (za) wcześnie? Tajemnice pierwszej drzemki.

Pierwsza drzemka Pisałam już ramowo o planie dnia. To teraz warto przyjrzeć się sprawie z bliska i w szczegółach – pierwsza drzemka. Godzina, o której kładziemy naszą pociechę na pierwszą drzemkę jest bardzo ważna. Szczególnie dla tych, których dziecko wstaje jeszcze przed kogutami. Wczesne pobudki “Kto rano wstaje temu Pan Bóg daje” albo “Ranne wstawanie…

Kontynuuj czytanie

Plan dnia – czyli jak poprawić sen niemowlaka.

Odpowiedni plan dnia dla niemowlęcia i dla małego dziecka jest bardzo istotnym elementem rozwoju i higieny życia. Dzieci przemęczone są marudne, często płaczą i “mają swoje humory”. Próby przystawienia do piersi dziecka zanoszącego się płaczem często powodują jeszcze głośniejsze protesty młodego człowieka. A w takim stanie, nawet jeśli uda się go przystawić do piersi, pijąc…

Kontynuuj czytanie